No.8
- 回答日時:
自分の今の身長と体重
157cmで39kg
この体重になったのはダイエットをしていたからではありません。
前は今より10kg以上太っていました。
痩せた原因は
ゆっくり食べている暇、休んでいる暇がないほど忙しい生活をおくっており、そのせいで自然にお菓子などに手が伸びなくなっていたのだろうと思います。
そのとき3食はしっかり食べていましたし、食事制限はしていなかったです。
一時、ダイエットをしていたときもありましたが、そのときは痩せにくく、太りやすい体になってしまいました。
今の体重は39kgですが、体はどこも悪くありません。体が軽くて快調です。
無理なダイエットより健康的な生活の方が体にとって良いのだと思います。
No.6
- 回答日時:
2年あればどうとでもできます。
プロボクサーの減量法なら、38キロまで落とせるはずです。
まずは毎日20キロメートルのロードワークから始めましょう。
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