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西野流呼吸法は痩せないて本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m

締切済

質問者：yamaneko567
質問日時：2023/10/22 08:26
回答数：1件

西野流呼吸法は痩せないて本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m

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回答 (1件)

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No.1

回答者：なのはちゃん
回答日時：2023/10/22 08:50

その呼吸法自体は知りませんが

呼吸のみで起こせる負荷ってそれほど高くないですよ？
(負荷が多少でも加わればその分痩せる(現状よりは)という意味では痩せるでしょう)

一日中やれるのであれば
塵も積もれば山となる
という意味で痩せるかもしれませんが…

呼気としてそれ以上に、その呼吸法で行われる身体(内蔵含)の変化の方がメインのハズですよ？

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この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/10/22 08:51

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