断食が話題になっているのですが、どこで栄養摂っているのですか？栄養ドリンクとか？ 断食は栄養失調にな

断食が話題になっているのですが、どこで栄養摂っているのですか？栄養ドリンクとか？

断食は栄養失調になるかと思うのですが••• (なんか嘘くさい)

No.4 回答者： reaf_0b 回答日時： 2023/10/23 15:56

期間を決めて専門知識を持って行うことが前提なので、ただ食べないだけということはないと思います。

一般的には前日と断食後の2日〜3日で調整食と回復食を食べたり、種類によってはスムージーや栄養ドリンクはOKのものまで様々です。

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2023/10/23 07:26

体の中にたまった脂肪を燃焼させています。

No.2 回答者： bagus3 回答日時： 2023/10/23 07:17

水は飲むけど何も食べないのが断食です

栄養を摂らないのが断食なんです
断食をやめれば、また食べ始めます

No.1 回答者： satoumasaru 回答日時： 2023/10/23 07:16

断食を１週間もすれば栄養失調になります。

ですが２～３日程度でしたら、体内に蓄えらえれている脂肪などを消費します。