アメフトで求められる体重

Question

今年の春から高校生となり、新しきことを始めようと、アメフト部に入部しました。

現在は、最初は一年生に慣れてもらうように組んだ練習が中心だったのですが、５月から個々のポジションも決めだして、本格的な練習に移っていこうというところです。

そこで、僕は走りに自信があり、体も小柄なので、ランニングバックにいこうかな、と思っています。

質問は、ランニングバックといえば、走ることが仕事なわけですが、体重はどうしたらいいのでしょうか。

僕の体格は、「身長１６７ｃｍ　体重５９ｋｇ」です。身長はまだまだ伸びていくと思うのですが、体重は重くした方がいいのでしょうか。

速く走るためには体もそこまで太らせてはいけないと思うのですが、なにぶん、アメフトという競技なので、タックルに耐えうる体つきにしなくてはいけないのかなと思いまして。

今はまだ初期段階なので、ポジションも変えれますが、ランニングバックにつきたいので、そこで求められる体格を教えてください、お願いします。

walsh · Accepted Answer

こんばんは。

タックルするディフェンダーごと引きずって前進する巨漢ランニングバックもいれば、スピードで勝負する軽量ランニングバックもいます。

ランニングバックというポジションにおいて、何を自分の武器にするのかは、もう少し練習を積んでから決めてもいいのではないかと思います。
また、チームのシステムにもよると思います。

どんなタイプのランナーになるにせよ、もう少し体重はあってもいいと思います。練習をしながら太る分には、走りへの影響はあまりないと思います。

小柄でも足が速いのであれば、守備バック（コーナーバック、セーフティ）という選択もありだと思います。
ＮＦＬでも、守備バックには１８０ｃｍ以下の選手がたくさんいますよ。

ケガに気を付けて、頑張って下さい。

kyouto21 · Answer

ランニングバックなら消耗度が激しいポジションなので167cmでしたら、65kgは欲しいですね。もし、あなたの高校のアメフト部の人数が少なく１年生からガンガンに試合に出場するような環境でしたら、今から増やしていった方がいいと思います。そうでなければ、ほかの方々のおっしゃるように、基礎体力作りを優先されてはいかがでしょうか。そして体重増加はランニングバックの練習になれてからでいいと思います。

体重に関しては、あなたが大学に入ってもアメフトを続けるかどうかも影響すると思います。大学生なら167cmですと70-75kgが標準だと思いますので最終的には70kg付近にまであげられてはいかがでしょうか。ちなみにＮＦＬ選手は170cmちょいのランニングバックでも90kg以上ありますよ。最後に参考までに去年までのうちの大学エースランニングバックでリーグでも１、２位を争う実力の持ち主だった選手はあなたと同様小柄で確か164cm70kg弱でしたよ。

sweet-suger · Answer

こんにちわ、高校にアメフト部があるのですか～？珍しいですね。
ＲＢに関して言えば、あるに越したことはありません。
というか、どれだけ早く走っても、タックルされたら骨折するようなひ弱では困ります。
体重云々よりも、基礎的な体作りを大事にしてください。
体重なんて後からついてくるものです。

私の応援しているチームでは、１６０ｃｍぐらいでＲＢの人も居れば、
７５ｋｇぐらいでＲＢやってる人も居ます。
アメフトって本当に自分の個性を生かせるスポーツなので、
小さくても足が速ければボールを持って走れるし、
体が大きければ、ボールは滅多に持たないダミーのようなＲＢになれます。

だから、体重を増やすことが目標ではなく、鍛えてください。
もしかしたら、また別のポジションを薦められるかもしれません。
いつかＲＢ以上に最適なポジションがあるのかもしれませんし。

とにかく、頑張ってくださいね！

salt-water_tabby · Answer

私はアメフト未経験ですので、参考になるかどうかわかりませんが、アメフトは「どんな人にも自分に合ったポジションを見つけられる」というのが売りのスポーツですので、どこか自分に合ったポジションがあると思います。

小柄な人向きのポジションといえば、やはりランニングバックがいちばんに思い浮かびます。足の速さもさることながら、フットワークの機敏さやタックルを受けてもファンブルしない強靭さが求められます。
体格云々よりも、まず練習を通じて求められる能力を伸ばしていけば、徐々に理想の体格になっていくのではないでしょうか。成長途中の高校一年生の段階で無理な増減量はあまりおすすめできません。もちろん体格には恵まれているほうが有利ですが、それだけがすべてではありません。相撲の朝青龍なんかは、大きい相手でも押し負けるところはあまり見たことありませんから。
ちなみに私は高校時代にバスケをしていましたが、172cm、55kgでパワーフォワードをやってました。そんなに強い学校ではありませんが・・・。

アメフトで求められる体重

こんばんは。

ランニングバックなら消耗度が激しいポジションなので167cmでしたら、65kgは欲しいですね。

こんにちわ、高校にアメフト部があるのですか～？珍しいですね。

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