朝昼に必要な栄養

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質問者：9うい9p
質問日時：2023/12/01 08:41
回答数：1件

一日のご飯で質問です。
朝昼でどのぐらい必要な栄養　エネルギーをとることができますか？
ほかにも必要な情報があれば教えてください。

味噌汁（95g）や鮭（90g）ヨーグルト（80g）フルーツ（152g）が朝
ホットケーキ（190g 約蜂蜜5g）と野菜スープ（118g）が昼

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：めいでん
回答日時：2023/12/01 09:01

シリアルで1日に必要な栄養半分位賄えるらしいですが本当なのかどうか。

しっかりご飯と味噌汁とおかず(出来たら2品)1日3食摂っていれば、栄養失調等になる事は無いと思います。

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