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No.1
- 回答日時:
色々あります
https://yomogi-harikyu.com/?page_id=6135
あと筋トレも併用するといいですよ
姿勢の悪さは筋力不足が原因ってことも多いですから、筋力が不足しているので正しい姿勢でいるのがつらい、その負担を庇って姿勢が崩れるってのはありがちです
早速の回答をありがとうございます。
教えていただいたホームページを見て、早速やってみました。
また、筋トレも兼用すべきとのアドバイスもありがとうございました。
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