よく噛んで食べるのは健康に良い効果があるみたいですが、噛んで食べ物の成分を出すのが良いんですか？それ

よく噛んで食べるのは健康に良い効果があるみたいですが、噛んで食べ物の成分を出すのが良いんですか？それとも、噛む回数を増やすのが良いんですかね？

No.2 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2024/03/23 19:00

よく噛んで食べると、食べるのに時間をかけることになり、食べ過ぎになりにくい（太りにくい）んです。

食べるのが早いと、脳が満腹感を感じる頃には食べ過ぎになっているからです。

太った状態が続くと、やがて糖尿病やそれに関係する血管がらみの病気（高血圧、動脈硬化、高脂血症、脳梗塞、心筋梗塞、腎不全＝人工透析、失明、足の壊死など）につながっていきます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。どちらの歯で噛むと右脳が刺激されますか？

お礼日時：2024/03/23 19:13

No.3 回答者： 興亜一心 回答日時： 2024/03/26 21:38

胃の負担にならないからです。

この回答へのお礼

ありがとうございます！胃に良いだけなんですね

お礼日時：2024/03/26 22:14

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2024/03/23 18:57

よく嚙むことで満腹中枢が働きます。

すりつぶすのが細かくなるので胃に負担がかかりません。唾液が出ることでデンプンを消化しやすいものに変えます。同時に咀嚼することで脳が胃に伝えて胃酸の分泌と、蠕動運動を始めます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。左の歯で噛むと右脳が刺激されるんですかね？

お礼日時：2024/03/23 19:11