蕎麦屋で食べるならどのメニューが1番太りにくいですか？？ ①鶏つけそば 茹でそば150g ②わかめか

蕎麦屋で食べるならどのメニューが1番太りにくいですか？？
①鶏つけそば 茹でそば150g
②わかめかけ蕎麦 茹でそば200g
③野菜天そば 茹でそば150g

ちなみにお店は十割そば会さんです。できるだけ多くの人から意見聞きたいのでよろしくお願いしますm(*_ _)m

No.1 回答者： hectopascal 回答日時： 2024/05/03 09:37

4.かけ蕎麦

5.ざる蕎麦

6.蕎麦湯だけ

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/05/03 09:41

①鶏つけそば 茹でそば150g

じゃないでしょうかね。
③は揚げ物が入るのでカロリーUPします。
②に関してはローカロリーではありますが、そば200gあるので、
炭水化物が多いです。
となると、①かな。
①はそば150gの上、具材が鳥ですからね。
鳥はご存知でしょうけど、炭水化物ではなくタンパク質。
ですので、①が一番太りにくいかと思いますよ。

No.3 回答者： AR159 回答日時： 2024/05/03 10:04

抜きメニューをどうぞ。

No.4 回答者： ogi_3 回答日時： 2024/05/03 10:16

かけ蕎麦150g

No.5 回答者： kantansi 回答日時： 2024/05/03 10:25

1番太りにくいのは、1番カロリーが低いわかめかけ蕎麦です。

　以下はそれぞれのそばのカロリーと塩分量です。

①鶏つけそば（茹でそば150g）:
カロリー: 572 kcal 1
塩分: 1.7 g
調理時間: 10 分

②わかめかけ蕎麦（茹でそば200g）:
カロリー: 376 kcal 2
塩分: 不明
調理時間: 不明

③野菜天そば（茹でそば150g）:
カロリー: 446 kcal 3
塩分: 1.7 g
調理時間: 10 分

No.6 回答者： miwako40kg 回答日時： 2024/05/03 13:45

十割なら「盛り」にするべき

何よりも低カロリーだしね