彼といて余裕を持つ方法

私は彼氏がいるのですが余裕がなく、一緒にいるとしんどくなってしまいます。
付き合いたてはまったくそんなことなかったのですが、元々私が自信ない事に加え、彼の度重なる嘘(こっそり元カノとあったりなど)で余裕がなくなってしまったのだと思います。
新しく趣味を始めてみる、友達との時間を増やす、などネットで見るようなことは全部やってみたのですが、結局その時間も今日会えるかなー今日の話してみようかな、など結局ずっと彼のことを考えてしまいます。
他にも、彼は愛情表現が少ないというか、私が冗談でも言われたら嫌なことを言ってきたり(それは嫌だというと不機嫌になります^^;)、最近は苦笑いでごまかしているのですがそういう言葉にいちいち傷ついて凹んで泣きそうになってしまいます。

彼のことを疑わず、彼にそいうことを言われても爆笑出来るほど、どしっと構えて彼に接していきたいです。
どうしたらもっと心に余裕を持ち彼と接することが出来るでしょうか。

No.1 回答者： すりっぱ。 回答日時： 2024/05/19 20:27

余裕を持つ方法は色々あります

一例
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1907/11/n …