緑内障の原因と予防法、目にいいサプリメント

緑内障の原因と予防法、目にいいサプリメントを教えてください。
自分で調べてみましたが、原因はよくわかっていないようで、あえて言うなら、睡眠不足、ストレス、遺伝とありました。他にご存知の方、回答お願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#15167 回答日時： 2005/06/08 23:06

緑内障の原因のひとつに血液循環の滞りがあります。

血液循環を促進する健康法を検討されるのもいいと思います。

首の後ろ（耳の真うしろ～やや下）を指圧（マッサージ）すると一時的かもしれませんが眼圧が下がるのだそうです。

また、仕事などで机に向かって頭がうつむきの状態を長時間続けると眼球に房水が溜まりやすくなるので、ときどき大きく背筋を伸ばすようなストレッチをするのがいいようです。

緑黄色野菜に含まれるルテインは抗酸化作用があり黄斑変性症を軽減する作用があるそうですが緑内障にも効果があるといわれており、サプリメントもあるので利用されるといいと思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。大変参考になりました。

お礼日時：2005/06/20 14:22

No.1 回答者： HPLC 回答日時： 2005/06/08 11:21

参考までに。

http://www.pj-house.com/ryokunai.html

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。大変参考になりました。

お礼日時：2005/06/20 14:23