身長を伸ばしたいっっ！

高２の♀です。今１５９センチあるんですが、１６３ぐらいほしいんです！（＞＜；）どうしたら少しでも身長が伸びるようになるんでしょうか？？回答おねがいします★

No.4 ベストアンサー 回答者： madamadahiyoko 回答日時： 2005/08/15 13:33

・牛乳(カルシウム)を取る。

・睡眠をシッカリとる(24時には寝る)。
・ストレッチをしっかりして、筋肉や関節を柔らかくす　るのが大切みたいです。体が固いと骨も伸びにくいで　すから。
ちなみに私は中学で身長が止まりましたが、20歳を過ぎてから２、３cm伸びました。原因は不明ですが、上記の３点を実行すれば伸びると思います。頑張ってください！

この回答へのお礼

体を動かすのも重要なんですね☆回答ありがとうございました♪♪

お礼日時：2005/08/15 16:40

No.3 回答者： iwaiwaiwa 回答日時： 2005/08/15 13:14

伸ばすだけなら、運動しないでひたすら寝る…です。

ただし、アンガールズのようになりますのでご注意を。

この回答へのお礼

アンガールズ・・・嫌ですね（笑）運動もしたいと思います（＞＜；）回答ありがとうございました★

お礼日時：2005/08/15 16:38

No.2 回答者： sugimo 回答日時： 2005/08/15 12:36

私の場合、高校のころたくさん牛乳飲みました。

そのおかげか、高校３年間で１０ｃｍ以上、その後の
２０歳まで伸びつづけました。

中一で１３０ｃｍくらいでしたが、いまは１７０ｃｍです

この回答へのお礼

１０センチ以上ですかぁぁ★羨ましいっ（＞Д＜）私もいっぱい牛乳飲みます！！回答ありがとうございました♪

お礼日時：2005/08/15 16:36

No.1 回答者： noname#13097 回答日時： 2005/08/15 12:29

よく寝る

バランスよい食事（和食が好ましい）

軽い運動

大人的な関係を持たない

この回答へのお礼

回答ありがとうございました★参考にさせてもらいます！！

お礼日時：2005/08/15 16:33