No.3ベストアンサー
- 回答日時:
No.1でも出ていましたが、疲労にはクエン酸です。
梅干にはたくさんクエン酸が含まれていて、疲労回復にも効くそうですよ!
他に、夏バテにはうなぎが良いと聞きます。
私の母は、風邪じゃなくても私の体調が悪いときには、
ショウガ湯を作ってくれました。
お湯にはちみつとレモン汁と、おろしたショウガをたっぷりと、
「辛くてまずいかも!!」というくらいまで入れて
薬のつもりでがんばって飲むと、たいてい次の日には体が軽くなっています。
あと暑いからといって、冷たい飲み物を摂り過ぎるとよけいバテてしまいます。
お砂糖の入っていない、ほうじ茶などの暖かい飲み物も適度に飲みましょう!
暑い日は本当に体がだるくて疲労を感じます
うなぎ、クエン酸、ショウガ、なるほど全部疲労回復に良いようですね
余談ですが、うなぎと梅干は食べあわせが悪いと聞いていますが、私が試した限りでは何ともなかったです。
でも体質や体調にもよるかもしれないので悪いと言われることはやめた方がいいかも、、、わけのわからないことをいってすみません。
ありがとうございました
No.4
- 回答日時:
総合ビタミン剤、コエンザイムQ10のサプリメント。
コーヒー、ハーブティ。
うなぎ。豚肉。
少量のアルコール。
人によって、好みがあるでしょうが、、、。
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