No.3
- 回答日時:
つらいですね。
1人で悩みを抱え込むと、どんどん悪い方向へ考えてしまうので、それは止めた方が良いと思います。そんな時は、誰かに話しを聞いてもらいましょう。すべての問題が解決できるとは限りませんが、人に話すことで少しは楽になりますよ。また、自分とは価値観の異なる人のアドバイスを聞くことで、自分の気づかなかった捉え方や解決方法を知るきっかけになります。「愚痴るけどゴメンね」と言って友人に相談して下さい。
確かに一人で考えるのはよくないですよね。いつも話を聞いてくれるとても前向きな友達がいるので、その子に相談してみようと思います。
アドバイスありがとうございました。
No.4
- 回答日時:
私も、自分の好きな入浴剤を買ってゆっくりお風呂で。
あとは、好きなものを(甘いものになりますよね)食べて、飲んで、マジ早く寝る。または元気が出たりする本を見てから寝ますね。
時々やけざけってのもありますが、あまり嬉しくない結果(肌荒れ、頭痛いなどなど)になるので、(コップも割れるし。。。。)やめときます。
お風呂はいいですよね。ボーっとできてリラックスできますね。好きな物ですか・・・明日は有休をとったので、何かおいしいもの買ってこようかな。
やけざけでコップが割れるんですか。スッキリしそうですね。後片付けはたいへんですが。
回答ありがとうございました。
No.5
- 回答日時:
私は毎晩泣きました。
そして悲劇のヒロインになりました。
世界中で自分が一番不幸だと。。。
そのうち、泣くのに疲れました。
ツライことって長くは続かないと思いますし、
人間って忘れることもできるし、
感情はだんだん薄れていくもんですよね。
私はなんとかなりました。
よく悲劇のヒロインぶってる、って言われます。。汗
あとから考えると、何やってたんだろーって思うんですけどね。
ツライこともいつかは終わりますよね。
回答ありがとうございました。
No.8
- 回答日時:
お疲れ様です。
何も考えないことが一番良いのでしょうけれど、これが一番難しいのかもしれませんね。私の場合は献血です。献血が終わるとすごくスッキリします(献血ルームでは漫画読み放題です)献血した血が役に立ってくれたらいいなと願いながら。何も考えないのは本当に難しいですね。
私はマイナス思考なので、いつもどん底にいます・・
献血ですか、してみたいと思うのですが注射とかが怖くてだめなんですよ。でも自分の血が役に立てるし、なによりもお菓子とかが食べ放題なども聞くのでそこに惹かれてしまいます。笑
回答ありがとうございました。
No.9
- 回答日時:
ひたすら泣く。
私は失恋の場合ですが、悲しい曲を聴く。で、どん底に落ちる。底まで行ったらあとは上がるしかないですから。あとは皆さんが言っておられるように早く寝る。寝れなくても早く寝る。そこで涙が出てきても思いっきり泣くんです。そうしている内に食欲も回復し、涙も段々と止まり、ゆっくりですが風化し始めます。あと、最近私も落ちこんでいたのですが、この教えてgooなどの人の(同じような)悩みを見ていると、この人もそうなんだ~と勝手に仲間意識というか、自分だけが辛いんじゃないんだなぁと思え、多少はましになりました。
ほぼ失恋状態です。。悲しい曲は今は聴けませんね。本当に辛くなってしまいそうです。
何だか今は無気力で。。
私も他の質問をよく見ます。参考になりますし、同じ悩みを抱えてる方が結構いらっしゃるので・・・
アドバイスありがとうございました。
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