脂質代謝の改善方法について

30代の男性です。
健康診断を受けた所、脂質代謝が悪いと記述されていました。（治療を受けるレベルではないそうです）
改善するにはどうしたらよいでしょうか？
特に脂肪分などはとっていないと思うのですが・・
酒は飲んでいます。
タバコは吸いません
改善方法があれば、教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： kekeke2005 回答日時： 2005/11/09 07:47

薬もさがせばあるんですよ

ただ、、いわゆる薬物の固まりのようなものと　サプリメントのようなものがあります。

食事を気を付けて食材に取り入れれば必要なさそう↓http://www.kenko.com/product/seibun/sei_755045.h …

私自身に関して言えば…ビスＸＸＸゴールドを飲んでいた期間は医者から何も言われませんでしたので、気を許して飲まなくなったら「肝機能が落ちてるみたい？」と指摘されました。一応～一定基準を満たして効能をうたっている薬ですから効果はあるのだと思いますが…

参考URL：http://www.kenko.com/product/seibun/sei_755045.h …

No.2 回答者： unrulychild 回答日時： 2005/11/09 11:21

脂質代謝異常とのことですが、脂質のどの部分が異常値を示していたかによります。

総コレステロール高値か、中性脂肪（トリグリセライド）高値か、ＨＤＬコレステロール高値か、それらが混在しているのか、出来ればその値も含めて教えていただければ評価は出来ると思います。
また、身長と体重もわかればさらに詳しく説明できると思うのですが。
（お酒のみ、ということですのでおそらくは中性脂肪高値だろうな、という印象ですが、どうでしょう？）