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ウォーキング以外の有酸素運動について

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  • 質問者：tosiizawa
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

足のかかとを痛めてしまい、医者からウォーキングを止められています。室内でできる足を使わない長続きできそうな有酸素運動を教えてください。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： fire--
  • 回答日時：

かかとが使えないとなるとなかなか大変ですね。


足を全く使わない有酸素運動というのは思いつきませんが、
かかとを使わないものならあります。

水泳、エアロバイク（室内自転車こぎ）あたりでしょうか。
エアロバイクは衝撃がないのでおそらく問題ないでしょう。
景色がかわらないのはどうしようもないので、代わりに
テレビを見たり、雑誌でも読んで、気を紛らわす必要が
あるかもしれません。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。

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お礼日時：2006/03/04 12:44

No.2

  • 回答者： arshemind
  • 回答日時：

風船を膨らますだけでも、有酸素運動になったと思います。

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この回答へのお礼

ありがとうございました。

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お礼日時：2006/03/04 12:44

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