No.3ベストアンサー
- 回答日時:
私も12月頃購入しました。
直○便NYでやっていた本物を買いました。教則ビデオがついており、そのとおりのトレーニングを一日6分朝と就寝前などに時々やっています。はじめはかなりきついなと感じました。1分でもすごく長く感じるんです。だから、続けて使っていると必ずきれいな筋肉がつくと思います。そして代謝が上がってダイエットということになるのでは…。教則ビデオは基本パターンなどが詳しく説明されているので、使う前に見ておくととてもいいかと思います。効果の方は主に上半身に出ています。でも下半身にも効くトレーニング方法もビデオには紹介されていましたよ。
No.2
- 回答日時:
テレビショッピングで売っていたのが、たまたま行った店で2000円で売っていたので、半年前に買いました。
1分2分ではあまり効果は感じませんが、筋肉をつけるよりも、持久力をつけるような軽いものです(私には)。
しかし、5分・10分連続となるとかなり効果を感じます。
同じのを使うと飽きるので、時々使っていますが・・・・・まあ、安ければ使ってみても良いかも。
No.1
- 回答日時:
ボディブレードねぇ・・・私も2年ぐらい前に購入しました。
結構きつい・・・とゆうわけで私は続かなかったです。私は、走るの大嫌いなんだけれど、朝、ジョギング兼ウォーキングをはじめました。毎日続けるぞ、と意気込んではいないんだけれど少しでも、歩いたり走ったりするする機会を増やそうと思って・・・。あとやっぱり食事。家族が多いのでつい、大皿にぼーんと盛っておかずを出していたのだけれど、一人分づつにしました。目で見てこれだけって確認して、なるべくゆっくり噛むように気をつけます。産まれて3カ月の子供もいるし、外に出るのも、今だっ!って見計らわなければいけないけれど頑張ります。いっしょにがんばりましょうね。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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