O脚がひどくなって腰や膝が痛い助けてください。

原因は分かってます。

仕事柄、重いものを持つことが多いのでその対策はしています。
だいぶ緩和されました。

ですが。。。。
腰が痛い―膝が痛い。。
お尻の周りの筋肉、骨がピリピリ痛む。
骨密度を測ってもらったら何の異常もありません。
歳相応の密度です。

今回は本格的に医者に通わないと駄目と言うことが判明しました。。。
私としては！

Ｏ脚とはどのお医者さんにかかるといいのでしょうか？
外科？
整形外科？
形成外科？
美容外科？

カイロプラティックや整体は「自称プロ」と言う方もいるらしいですね。
（実際の方申し訳ない）
保険も利かないと言うのが痛いです。
サイトで調べたら、１回５０００円前後。。。安月給にとてもイタイ値段です。

神奈川県湘南地区在住です。なるべく近い所がいいです。
治していただける（相談に乗っていただける）先生教えてください。
よろしくお願いします。

No.3 回答者： mangostin 回答日時： 2006/06/24 03:24

Ｏ脚でお悩みとの事ですが整体などは自分に合うか合わないか、ですよね。

私は腰痛がひどいんですが、骨盤矯正などの本を読んでストレッチに励んでます。

やはり若いうちは筋肉が骨を支えてくれているけど年々筋肉の衰えと共に骨がずれたりして、体に影響が出るみたいなので、一番の近道は腰周りの筋肉を鍛えて骨盤を支える事だと本に書いてありましたよ。

私の友人はＯ脚を治すのにゴムホースを膝と足首にくくりつけてテーブルなどを支えにして屈伸を毎日していましたよ。

でも、結構痛いみたいです。

でも腰痛がひどいんじゃあ激しい運動は無理ですね…。

病院や整体も否定はしませんが、本などで知識を得るのも１つの手段ではないでしょうか。

No.2 回答者： ppp4649 回答日時： 2006/06/24 02:42

お尻の筋肉を鍛えるのも大切な事です。

最終的には良い状態を保てるだけの筋力が必要になってきます、他力本願で筋肉を鍛えなければ又悪い状態に戻りますので頭の片隅に入れて置いて下さい。どんな運動をすれば良いのかは行った所で聞いて下さい。お大事に

この回答への補足

仕事柄、肉体労働なので嫌でも体は動きます。
週１～３のペースでスポーツもやっているので、運動不足ではないと思われます。

補足日時：2006/06/24 10:32

No.1 回答者： AVENGER 回答日時： 2006/06/22 19:29

整形外科です。

カイロプラティックや整体は役に立ちません。