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No.1
- 回答日時:
一応栄養士です(あまり知識が豊富ではありませんが)。
ブルーベリーが目にいいというわけではなく、アントシアニン色素がいいということです。なすの皮とか赤シソとかにも含まれます。
詳しくは下記のURLを見てください。
参考URL:http://www.eiyosyokuhin.com/columun/15.html
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