筋肉痛による…？？

筋肉痛がひどいと気持ち悪くなる？？体温が35.5といつもより低めで寒くて、手足がすごく冷たい。立ち時間が長くなると下っ腹が痛み気持ち悪くなる感じ。筋肉痛の原因は２５ＫＭ山道を歩くウォークラリーです（＞Ｏ＜）

No.1 ベストアンサー 回答者： puffin75 回答日時： 2006/10/29 16:55

体に乳酸がすごくたまっているのだと思います。

結構な運動量なので、ぬるめのお風呂につかったり、あたたかいものを飲んだり、筋肉痛の部分を軽くストレッチしたりすると乳酸の排出に良いのではないでしょうか？

参考URL：http://www.kenko-journal.com/html_key/column_key …

No.2 回答者： timeup 回答日時： 2006/10/30 15:19

体液のバランスが崩れますから、それで気分が悪いのでしょう。

どう崩れているのか分からないので、なんともいえませんが、ＥＲで対処してくれます。
門外漢にはまず無理です。我々でも本格的に崩れたのを治すのは難しいのでですから。

体温も低いし・・・全身的な健康度を上げないと、加齢によりますます具合が悪くなります。