人と一緒に食事するのが嫌いです

Question

こんにちは。
人と一緒に食事をするのが嫌いで、困っています。
自分の好きなものを食べられないからイライラするのです。
私は食べ物にはかなり気を使うほうです。便秘がちなのと、以前摂食障害だったこともあって、毎食「何を食べるか」は重要です。特別美味しくなくとも、繊維質が豊富な野菜をたっぷり摂りたいし、それからヨーグルトやチーズなどの乳製品は好きなのでよく食べます。
自分でもかなり偏った食生活だなあとは思いますが、身体に悪そうなものは食べませんし、粗食が一番好きです。
外食でわざわざ、値段ばっかり高い「おいしいもの」を食べるために人に付き合うのは、私にとってストレスのもとでしかありません。「家で一人で食べれば、安いし身体にもいいのに・・」と思うと、そのことばっかり考えて人との話にも集中できないくらいです。でも付き合いのために外食せざるを得ないことがあり、帰宅するとイライラして、（満腹なのに）本来自分が食べたかったものを口にせずにはいられません。お金と時間を使ってストレスを溜め込み、人には「楽しかった、美味しかった」と言わなければならないのは苦痛です。
こういう変な思考のクセのようなものを直すことはできるでしょうか？

chez-moi · Accepted Answer

さっき回答させていただいた者です。大食漢でガンガン飲みまくる男と同席して、割勘にさせられるのは、確かにカチンときますよね。人といっしょに食事をするのが苦痛なのは、そういう理由もあるようですね。
でも、こういう席に年に何回くらい参加されるのですか。月に１回か、半年に１回。その程度では？　毎週というのなら話は違いますが、この程度なら、人生勉強と思って、つきあってはいかがですか。最初から面白くない、楽しくないと思うと、なにもかもがすべていやになるものですよ。割勘も人生勉強の一貫と思って、月に1度くらいなら楽しんでみてはどうでしょうか。どうしてもいやなら、体よく断ればいいだけの話です。
私が気になるのは、あまりかちっと物事を決めてしまうと、それが他の面でも影響するのではないかということです。人や社会の嫌な面ばかりが目について、そこにある楽しい面、面白い面、ためになる面が見えなくなるのではと恐れます。
飛躍しすぎていたら、ゴメンナサイ。

chez-moi · Answer

もう1回だけ回答させてください。というのも、あなたがすごく真面目で、きちんとした人だからです。この先、心地よく人生を歩んでもらいたい。それには今の気の持ちようをプラス方向に変えることが非常に大切だと思ったのです。余計なことと思いますが、耳を傾けてくださったら嬉しいです。
私の友人にこういう人がいました。好き嫌いが非常にはっきりしていて、それはそれでいいのですが、だんだんと高じて、白か黒か、いいか悪いか、好きか嫌いか、ですべてを判断するようになったのです。顔つきも、好きな相手には、端から見て気持ち悪いくらいニコニコしているのに、嫌いな相手には一瞬にして目をつりあげるような顔になるのです。周囲の人もだんだんと敬遠して、彼女は孤立していきました。
あなたがそうだといっていることではないことは分かっていただきたいのですが、年齢が高くなると、もっともっといやなことがいっぱいでてきます。今以上に、世の中の嫌いな面が目につくはずです。でも、同時に、楽しい面、いい面もたくさんでてくるのです。
恐らく、まだ若い方だと思います。どうか、今のうちに自分を訓練して、自分を楽しくもっていくようにしてください。これは自分の努力、訓練以外方法はないのです。トラウマになっていることも、同じシチュエーションに自ら向き合うことでようやく乗り越えられたりすると、よくいうでしょ。摂食障害の経験もあって、精神的に辛い何かをおもちだと思いますが、どうか乗り越えられることを祈っています。

auw42s · Answer

ANo.5です!
すみません、全然不快だなんて思っていないですよ～！こちらこそ言葉が大雑把で不快な思いをさせてしまったでしょうか。申し訳ないです。

友人との関係でしたら、自分でためずに話してしまっても、臨機応変に対処してくれると思いますよってことが言いたかったんです♪すみませんでした。

でも、お仕事のつきあいとか大食いと一緒に割りカンとかは確かに嫌ですよね～。気のきく人が中にいれば『男は多めに』とか『飲まない子は少なめに』とか声をかけてくれると思うんですけど、自分からはちょっと言えませんもんね・・・。
みなさんおっしゃってますが、たまにあるお付き合い程度であれば、人生経験、交際費と思って割り切ってしまうしかないかもしれませんね。お食事だけでなく、その状況状況で、楽しいことを見つけるように少し大きい心で見るようにしたら、新しい楽しみも生まれるかもしれないですよ★

gulugulu · Answer

人と一緒に食事することが嫌と、私も以前思ってました。
私も食事に関して気にする方であまり体に良くないものはとりたくありません。
飲み会の席もお酒はよく飲み、高カロリーなおつまみを摂取し、飲み会に行くのはおっくうでした。
しかし、みんなと食べにいく、というのではなく、みんなとしゃべったり楽しみにいく、という考え方に変えたら、みんなとの食事もおっくうでなくなってきました。
やはりつきあいで同じ料理を頼まなくてはならないことはあると思います。でも、それは全部食べる必要はないと思います。少し口にして、その場の時間をみんなで楽しむことを優先に考えてみたらどうでしょう？
少しは楽になるかもしれません。参考にしてみてくださいね。

auw42s · Answer

友達とご飯を食べに行く、お酒を飲みに行く のが大好きな私ですので、貴方のお気持ちは理解することができません。
でも、大事な友達がもしあなたのような事情を打ち明けてきたとしたら、じゃぁ貴方とはご飯以外の楽しみ方をしようねってなりますよ～。食事でなければ他人と一緒にいることは苦痛ではないのですね?

それに少なからずみんな好き嫌い程度はあるので、「この子とはお肉は食べない」、「この子とは辛いものは食べない」など友達の嗜好を知っていればお店も選んでいけますよね。

楽しくも美味しくもなかったのならわざわざ「楽しかった、美味しかった」と言う必要はないと思いますよ。というか言葉にしなくても食事中の姿で楽しそうか美味しそうかは相手にばれているんじゃないかとも思いますし・・。ご飯を食べるだけの友達でなければ、あなたの思考を話したって問題ないと思います。

chez-moi · Answer

食べることと人とつきあうことを分けて考えられないでしょうか。一人のときは、自分の食べたいものを食べる、人といっしょに食事をするときは、食べることよりおしゃべりやコミュニケーションを深めるほうに気をつかう。実際、仕事上でも友人同士でもいっしょに食事をするということは、後者が一番の目的のはずです。あなたの場合は、そこに食べることが介在するため、そちらに意識が集中して、嫌だとなってしまうのではないでしょうか。一人で好きなものを食べるのもいいですが、食べ物を間にはさんで仲間との会話を楽しむのもいいものですよ。いやなものは手をつけない、オーダーしない。勧められてもやんわりと断る。うまく避けたり、断るのも大人としての知恵ではないでしょうか。それを身につければ、人と食事するのもそれほど苦痛なものではなくなるのではないかと思います。でないと、人生の中の楽しい時間やものを自ら捨ててしまって、惜しい気がします。

ossan2006 · Answer

断ればいいのではないですか。
常識人なら、ちゃんと事情を話せば解ってくれるでしょう。解ってくれないヤツとなんか、付き合いを続ける必要ないし。

golddog · Answer

直す必要はないと思います。
ただ嫌いなら嫌いではっきり断るべきだと思います。
本心ではなく義理で「楽しかった、おいしかった」と言ったところで相手には伝わってしまいます。自分も相手も楽しくありませんから。

noname#24295 · Answer

この世に、私と全く同じ方が存在するんですね！私のほうが、あなたに救われました！

　その思考は、変じゃないし、直す必要はありません。
　はっきりとお断りすればいいのです。

　私は、はっきりとお断りしています。

人と一緒に食事するのが嫌いです

さっき回答させていただいた者です。

もう1回だけ回答させてください。

ANo.5です!

人と一緒に食事することが嫌と、私も以前思ってました。

友達とご飯を食べに行く、お酒を飲みに行く のが大好きな私ですので、貴方のお気持ちは理解することができません。

食べることと人とつきあうことを分けて考えられないでしょうか。

断ればいいのではないですか。

直す必要はないと思います。

この世に、私と全く同じ方が存在するんですね！私のほうが、あなたに救われました！

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