A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
体力が弱い人は避けた方がいいそうです.
入る前に当然水分補給をしておきます.入ればすっきりする人にはお薦めです.後も水分の補給をしておきます.
アルデヒトを早く追い出すのに効果あるはずです.これが多いときは悪酔いで,二日酔いは朝まで気持ちいいときを言います.
No.1
- 回答日時:
代謝は良くなります。
体力が持つなら、経験が多いなら、効果のある場合もあります。サウナ経験が日常的でない人は止めた方が良いでしょう。平常時でもかなりのストレスになりますから。
もちろん、ウォーター・ローディングも必要です。
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