朝食を早く食べてほしい。。。

Question

はじめまして。

上から８歳（女の子）・３歳（女の子）・２歳（男の子）の子供がいます。
私は仕事をしているので、朝、７時２０分には家を出たいのですが、
みんな朝食を食べるのが遅いので、家を出るのが７時半頃に
なってしまいます。
（上の娘は小学校の通学団の集合時間が７時２７分なので、　７時２５分には家を出ます。）

朝食を食べるのに４５分くらいかかります。。。
量としては、子供用の茶碗にごはん(玄米)普通盛１杯・子供用のお椀に味噌汁(野菜たっぷり)１杯です。

朝の流れとしては↓のような感じです。

５時半　　　　私が起床　　その時、寝室の電気を点灯
　　　　　　　　子供達が起きるまでに朝食の準備・自分のお弁当作り・着替え
６時１０分　　子供達起床
６時１５分　　朝食（当然、ＴＶはつけていません。）
　　　　　　　　 その間、私は化粧・ベッドメーキング・戸締り確認
　　　　　　　　 前夜洗濯した洗濯物を外へ出す。
７時～　　　　　
７時１０分頃　　朝食終了
７時２０分頃　　着替終了
　　　　　　　　　  私は簡単な掃除・最終火の元チェック
７時半頃　　　　歯磨き・コート着用終了

着替えは、一番下の息子だけはお姉ちゃんが少し手伝いますが、
自分達で着替えをします。

せめて３０分で食べてくれると助かるのですが。。。
おにぎりにもしてみましたが、そのおにぎりを箸で小さくして
食べるので、あまり効果はありませんでした。
３０分以内で食べられた時は、とーーーーっても褒めるのですが、
次の日はダメです。。。
どういうふうに言葉がけをすると食べてくれるでしょうか？

追記
私は、一緒には朝食は食べていません。
食べる余裕がないのと中学生の頃から朝食を食べる習慣がありません。
ホントは一緒に食べてあげるのが一番いいのでしょうけど・・・

noname#30427 · Accepted Answer

8歳の子と2歳の子では食べる速度も違って当然だとは思いますが、どのお子さんが一番時間がかかってますか？全員なのでしょうか。また保育園や学校ではどうなのでしょう？

うちは1年生で食べるのがかなり遅いほうなのですが、私が食卓に入るのといないのとでは、食べる速さが全然違います。私がいないと、とたんに遊び食べが始まります。1年生でもそうなのですから、2，3歳となると余計に…なのではないでしょうか。

朝食抜きの習慣を親がやっていると、子供は「食べなくてもいいのに、何で自分たちだけ食べなきゃいけないの～」と言う思いもあるかもしれません。45分まるまる付き合うのは無理でしょうが、せめて10分・15分でも一緒に食卓についてあげれば変わるかもしれませんよ。
朝食抜きは子供だけではなく、大人もその後の脳の活動に影響を与えますし、長年の習慣を変えるのも難しいでしょうが、どうぞ一緒に朝食をとってあげてください。

後、起床から朝食までが5分しか空いてなかったら、さすがに体もまだ眠っているはず。うちは先に着替えなどの身支度を済ませて「後は上着を着るだけ」にしています。これだけで2～30分はかかってしまうので、その間におなかが減るみたいです。起床を10分早めるだけでも違うと思いますよ。

朝の時間ですが、短時間にいろいろとしてしまおうと言う気持ちもわかりますが、戸締りは夜寝る前に確認しておけば朝開いてるわけもないですし（夜中に誰か進入してなければ）、ベッドメーキングも最悪そのままでも大きな影響はないです。
掃除も帰宅してからやるのもいいのではないでしょうか。

ご主人のことがかかれてないので、いらっしゃらないのか、非協力的なのか分かりませんが、いるのであれば洗濯物を外に出すくらいはさせていいんじゃないでしょうか？もちろん子供にも。8歳の子なら出来ますよね。（ちなみにうちは私以外が花粉症なので、この時期は部屋干しです。部屋干しと割り切るのもいいかも…）

とりあえず我が家では「一緒に食事をする」ということで劇的に早くなっていきましたので、やって見るだけの価値はあるかと思います。ちなみに、大体朝食は、ご飯・お味噌汁・卵焼き・おかず1～2種類くらいで、1年生入学当時は1時間近くかかってましたが、今では30分もあれば食べれるようになりました。
必ず家族揃って（時間がなければ夫のみ先に食べることもありますが）きちんと手を合わせて「いただきます」をしてから食べ始めてます。

限られた時間ですから大変でしょうが、色々と試して見てください。

concon0804 · Answer

こんにちは。
難しいことはわかりませんが、起床が６時１０分で朝食が６時１５分ということで起きてすぐの朝食ですよね。大人でも起きてすぐにはなかなか食べれませんよね。軽く６時半頃まで目覚ましの運動させるとかどうですか？お母さんは忙しいでしょうから、何かの体操をビデオに録画しておいて、起きたらつけてやって終わったら朝食にする。そして何分までと決めて、食べれなければそこで終了にする。次の日からは逆に３０分で食べれた量にしてやるんです。これだけの量をとにかく食べろというより、少量にしてやって短い時間で食べきれた達成感をもたせてあげることが自信にもつながるそうで（娘の幼稚園の時の先生の受け売りです）。軽く食べれるようになってきたら、気づかれない程度で徐々に量を増やしてやる。ゆっくり良く噛んで食べるのが一番良いのですが、それとダラダラ食いは違うそうです。それと忙しいかも知れませんが、お母さんが同じように食べて早く食べる事を見せるのもたいせつかもしれませんね。お母さんが忙しくされているので、お子さんたちも朝食を楽しめず、食べなければいけない仕事のようになっているのかもしれませんね。子供達に努力させるのであれば、お母さんも余裕がないとか習慣がないとか言わずに一緒に努力してみてあげてください。今は朝食を食べずに登校する子が多い中、朝から分刻みで忙しく動いて、お子さんにちゃんと朝食を作られて立派だと思います。下のお子さんがもう少し大きくなられたら、朝のお母さんの仕事も手伝ってくれるようになったりして少しは楽になりますよ。頑張ってください！

mitimina · Answer

頑張ってらっしゃいますね！素晴らしいです！
先の回答者さん達も仰るとおり、3歳2歳のお子様がお姉ちゃんの手を借りつつも自分で着替える・・・お母様の努力の賜物ですね！
素晴らしい時間配分ですよ？子どもに朝ごはんを食べさせずに登校させる親が問題になる昨今、ホントご立派です！

重複してしまう内容もありますが・・・
・お子さんは朝食より先に着替えましょう！

寝起き5分で食事は子どもじゃなくても厳しいです。
まずはしっかり顔を洗ってから、着替えます。ボタンをしたり細かい作業があればどんどん目が覚めます。
もし、食べこぼし等が心配ならエプロン等を活用しましょう！　

・お母様も朝食を取りましょう！

習慣がないとのことですが、しっかり取る必要はありません。
少なめでいいんです。一緒に『いただきます』をして「ほら、母さんもうご馳走様だよ！」で、ご自分の作業にかかってはどうでしょう？
可能ならお母様が一緒に最後まで食べるのが理想ですが、これなら朝食を取る必要性をしっかり学んでいけます。

・朝食メニュー

玄米・・・素晴らしいです！でも、お子様には重い・・・と言うことありませんか？
例えば、野菜たっぷりの雑炊にしてみてはどうでしょう？
大人が思う以上に、朝、幼児にとってパンやご飯は喉を通りにくいようです。洗い物も減りますよ！おなべ一個、茶碗一個で済みます！

とっても頑張ってらっしゃいますよ？
この時間にお子さんを起こすと言うことは、夜も早めに休ませているのではないでしょうか？

私のいる東京では今朝5時半で気持ち・・・薄明るくなりました。これからどんどん夜明けも早まりますね。お子さんも電気の明かりだけでなく、自然光も朝浴びることになれば、どんどん朝一からの活動も活発になることでしょう！ふぁいと！

sandglass · Answer

朝は本当に1分1秒が貴重ですよね。よくわかります！
私には来年小学校入学予定の子がいるのですが、3歳くらいから5歳まで毎朝「早く早く！」と急きたてる習慣になってしまいました。それが精神的な負担で毎日イライラして悪循環でした。来年は小学校で、今より朝も早くなりますから、これはいけない！と思って、今年になって色々考えたんです。
まず、子供は保育園の昼食時間にはしっかり時間内に食べていたし、空腹の時の食べ方を見て、単に食べることが遅いわけではありませんでした。maminakiさんの小学生のお子さんは給食の時間（20分程度ですよね？）に食べ終えていますか？

私がたどり着いた結論から言いますと、やはり大人の生活習慣を変えていく必要がある、ということです。朝早くおきて、子供につきあうのは大変ですが、それをしないと子供も変りません。
私も子供が朝食をとっている間、自分の身支度、ちょっとした家事をして自分は食事を取らずにいたのですが、それでは全然子供には目が届いてなかったんです。
私がしたことは、毎朝30分早く起きて先に自分の済ませる用事を片付け、食事に付き合う合間にはコーヒーや飲みものだけでも一緒にとるようにしました。あと、時間を決めて、食べられなかったら片付けてしまいました。（そうならないようにすすめはします）
maminakiさんも一緒に食べてあげるのが一番いいのでしょうけど・・・とおっしゃっていますよね。ご自身が長年身に着いた習慣を変えるのは一番難しいことです。でも、いくら言ってもダメ（特に子供って「急ぐ」ことはできないんですよね。下手に急げば怪我するくらい！）なら自分が変わってあげるほうが楽です。3月になって、「あ、前みたいに朝イライラしなくなってきたな」と実感しています。
何か、えらそうに言ってしまいましたが、特に2～3歳のお子さんにはまだ口で言って急がせるのは一番無理がある時期だと思います。上のお子さんがお母さんに代わって下の2人に指図（コントロール？）を上手にできるようになるまで、お母さんがお子さんのペースにお付き合いしてみてはいかがでしょうか？

baneshwor · Answer

こんにちわ。私も兼業で、子供2人（4歳と2歳、三人目妊娠中）が朝食中に自分の身支度・部屋の整理などをするのですが。

多分子供からしたら、体への栄養としてのご飯を掻き込むのでは無く、母親と一緒に「ご飯」として食べたいんですよね。

質問者様は私よりもお忙しいように見受けられました。朝起きてすぐ朝食と言うのは子供からすると少し負担になるような気がします。

我が家では、6時半に子供を起こし、7時に朝食を開始としています。朝食までに30分もつと、頭もはっきりするみたいです。大体30分前後で食べ終わりますね。私が一緒に座って食べるときは進みも早いです。でも、一緒じゃないと、動き回っている私が気になるみたいで結構ぐずぐずです。

朝食は、たまにはホットケーキ（小麦粉・卵・牛乳のみ）などはどうですか？うちはレーズン入りのホットケーキを子供に焼かせる事があります。すると、自分の焼いた（フライパンに流し込んだだけですが）ホットケーキなので、嬉しいらしくどんどん食べます。

野菜のお味噌汁ですが、たまには野菜ジュースなども代わりにありかと。うちの子は便秘がちで、私もご飯には気を使うのですが、野菜をいっぱい食べさせるよりも、野菜ジュース一杯で便秘が解消したり、なんだかちょっと自分の努力がむなしい事もありますが、野菜ジュースって栄養価が料理したものよりも高いのかもしれません。

子供が楽しく朝ごはんを食べれるようにするのって結構大変ですよね。これからも試行錯誤してみるつもりです。質問者様もがんばってくださいね。

kaitiku · Answer

こんにちは。

2児（5歳、2歳）の父です。

上を幼稚園に送ってます、ゆえ、質問者様同様苦労してます。

下は同居の義母に見て貰えるので、まず今のとこ心配いりません。

上は、もともとかなり小食、時間もかかる。
そこで「朝食は、昼まで脳を活性化させる為のカロリー摂取」と割り切り、簡単にご飯一膳程度で済ましています。

私なりに考えるに、あんぱん等子供の好きで、かつ早く食べやすいものを与えてはいかがでしょう。

「朝は血糖値上げるための食事（言い方変えましたが）」と、割り切って。

大分早くなるかと思われますが、その位は折込済みですよね・・・

一応、ご参考まで。

rikori · Answer

お見かけするところによると、旦那様が登場しませんが母子家庭でらっしゃるのでしょうか？

私も１歳半の子供を持つ母子家庭です。

子供一人でも、朝の慌しさに悩まされているのに三人のお子さんともなると大変さ・・・察し致します。

＞ホントは一緒に食べてあげるのが一番いいのでしょうけど・・・

まさに、その通りではないでしょうか？

＞朝食（当然、ＴＶはつけていません。）
　　その間、私は化粧・ベッドメーキング・戸締り確認
　　前夜洗濯した洗濯物を外へ出す。

とありますが、別に一緒に食べなくたっていいからお子様たちの食事中は一緒にその場に座っていてあげるだけでも十分に時間短縮につながると思います。
どうしても、子供たちだけですと、ゆっくりとダラダラとなってしまいがちです。一緒に座って多少催促すれば、朝食時間は２０分もあれば済むと思いますが・・・そこりの時間で化粧などすればいいかと思います。
実際に、私も以前は、子供が起きる前に朝食と身支度を済ませ、その後子供を起こして朝食を取らせている間に色々としていましたが、どうも効率が悪く、現在は、３０分早く起こして一緒に朝食を済ませ、子供が遊んでいる間に身支度をするようにしましたが、案外スムーズに行っています。


余談になりますが、子育てにおいて一番言ってはいけない言葉は「早く～しなさい」だそうです(汗)
ですが、どうしても朝の慌しさにかまけてつい口から飛び出してしまう言葉です。(私は)

amatsuamatsu · Answer

ええー！８歳のお姉ちゃんはともかく、下は３歳と２歳ですよね？
これだけできれば相当優秀ですよ！子供だけでごはんを食べていて４５分なんて、さらにそのあと、ほとんど自分たちで着替えもするとのこと。なんて賢くて自立したお子さんでしょうか。お母さんも朝からすっごくがんばっていますね。よくここまできちんと教育したものです、偉いです！幼稚園に行っている我が子やお友達は親が一緒の食卓であれこれ注意しても、１時間ぐらいかかったり、着替えだってこんなに早くできません。
これ以上求めるのは無理というものでは。お母さんもかりかりしてしまうかも…。
あとは起こす時間をもう少し早くするしかないんじゃないですか。

朝食を早く食べてほしい。。。

8歳の子と2歳の子では食べる速度も違って当然だとは思いますが、どのお子さんが一番時間がかかってますか？全員なのでしょうか。

こんにちは。

頑張ってらっしゃいますね！素晴らしいです！

朝は本当に1分1秒が貴重ですよね。

こんにちわ。

こんにちは。

お見かけするところによると、旦那様が登場しませんが母子家庭でらっしゃるのでしょうか？

ええー！８歳のお姉ちゃんはともかく、下は３歳と２歳ですよね？

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