先月の終わりに弟を交通事故で亡くしてから不眠に悩んでいます。
弟は歳がかなり離れていたのとまだ若かった(学生)ので兄弟というよりはお子さんを亡くした親御さんに近い心境です。
それからずっと身も心もくたくたの状態までいかないと眠れません。
昼間は寝ることができるのですが夜になると布団に入ってもずっと事故から病院、息を引き取るまでの光景が
フラッシュバックします。生々しい光景が延々と繰り返されます。
元々寝つきが悪く宵っ張りで朝に弱いタイプだったのですがこのままだと会社にいくこともままならない状態です。
やぱり専門医にかかった方がいいのでしょうか?
大変つらいことだと思いますが同じ境遇の方がいらっしゃいましたら克服体験などを教えていただけたら幸いです。
よろしくお願いいたします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
不眠ということですが、やはり心療内科医やカウンセラーに相談を持ちかけてみるのが早いと思います。
私は別のことで非常に精神的にまいってしまったことがありましたが、親しくしていた看護師の方に相談にのってもらい、その後医師から精神安定剤を処方してもらいました。
どんなに悲しい記憶やつらい記憶でも、いづれは薄まってゆくものですが、そのことで実生活に支障をきたすのは、とても不幸なことです。
ぜひ専門家へのご相談をおすすめします。
No.4
- 回答日時:
大変つらいことです。
その苦しみをどなたかにお話しされましたか。自分の中だけで悩み続けず
どなたか親しい方と今の気持ちを話してみてはいかがですか。
No.3
- 回答日時:
精神科およびカウンセリングに掛かられることをお勧めします。
身内の方のご不幸については、お悔やみ申し上げます。
ただ、亡くなられた弟さんがもし、現在のあなたのその様子をごらんになられたら、なんと思うことでしょうか?自分が亡くなられた後、あなたが1ヶ月も悶々と生活できないほどに、自分の死を引きずっていると知ったら、天国の弟さんは嘆き悲しむと思います。
酷なことを言いますが、弟さんのことを本当に愛するのなら、一刻も早く弟さんの死の悲しみから来るトラウマや不眠から脱出するべきです。そのためにも精神科に行きましょう。
回答ありがとうございます。
頭ではわかっていてもどうにもならない状態です。
しばらく様子をみてダメなようだったら専門医にかかってみることにします。
No.2
- 回答日時:
専門医にかかることを強くおすすめします。
精神科の門をたたくのは少々抵抗があるかもしれません。しかし、wadahsさんのような症状は、誰でもそのような深い悲しみを体験すれば負ってしまう「心の傷」です。外傷と同じように、治療をすることによって回復するもので、そのためには素人カウンセラーではなく専門医にかかるべきです。
参考URLに私が信頼できる方を一人ご紹介します。航空事故等の大規模災害で生存された方々などのケアに実績豊富な方です。
参考URL:http://www.yomiuri.co.jp/iryou/renai/19970302sr1 …
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 子育て 早起きすぎる1歳娘、どうしたらいいか・・ 12 2023/07/06 13:38
- うつ病 62歳、会社を定年退職し、両親は25年前に亡くなり 兄弟の1人は20年前に、亡くなり去年精神病を 患 6 2022/05/18 08:08
- その他(悩み相談・人生相談) 夜、中途覚醒、精神が限界なのでしょうか、甘ったれている自分が情けない 1 2023/04/01 14:13
- その他(家族・家庭) 生まれてからずっと不幸な人生です。お手で除霊をして頂こうか考えてます。 3 2022/04/25 14:39
- 親戚 お悔やみ 6 2022/11/09 10:19
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠の不一致について 3 2022/04/17 05:51
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 概日リズム睡眠障害ってどうやったら自力で直せますか。 親に言っても、ただベッド寝転がって暗くすれば眠 3 2023/03/31 05:29
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 また昼夜逆転しました。 私は鬱病を持ってます。 医療保護入院3回したことがあるくらいなので中等度〜重 3 2023/08/05 06:42
- その他(悩み相談・人生相談) 心療内科、精神科の受診について 人生で初めて近くの精神科兼心療内科を予約しました。 中学高校と、メン 4 2023/02/20 01:45
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 旦那の会社がブラック。もう限界!私が旦那の会社と対決してもいいでしょうか? 今の時代子供の勤務先に親 7 2022/07/16 13:08
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
私が精神異常であれば
-
悪いお姉ちゃんです。 何時も弟...
-
汚い質問です。昨日弟小学6年の...
-
身長が弟に越された
-
嘘つきな弟について
-
弟がウザ過ぎます。 自己中過ぎ...
-
軽い鬱の弟。家出をやめさせる...
-
70代実母の愛情格差からくる金...
-
もう辛いです…。 母親が毎日毎...
-
小動物をいじめる弟
-
髭を剃るとニキビが出来て悪化する
-
ただの妄想癖?
-
中3女子 太ももだけなぜか毛深い
-
私はこちょこちょされたときに...
-
どんなに早く寝ても朝が起きれ...
-
弟について。普通?発達障害?ア...
-
「ご家族様」という言葉について
-
人と縁切るとき(特に家族) ・携...
-
危篤状態のおばあちゃんに早く...
-
妹の義母の香典の相場
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
汚い質問です。昨日弟小学6年の...
-
悪いお姉ちゃんです。 何時も弟...
-
うちの弟が重度の鬱で働いてい...
-
中学2年生の弟から加齢臭?みた...
-
身長が弟に越された
-
弟を殴ってしまいます。
-
もう辛いです…。 母親が毎日毎...
-
もう辛いです…。 母親が毎日毎...
-
48歳の弟についての相談です。...
-
鬱病と言う弟が家にいて働きま...
-
睡眠妨害してくる家族が許せま...
-
兄弟を持つ親に質問です 僕の息...
-
家族の死から立ち直れない。
-
障害年金への道のり
-
うちの家族が異常で死ぬほど腹...
-
62歳のおばさんです。(おばさん...
-
働かない鬱もどきの弟がずっと...
-
弟に威圧されて気絶しました。
-
妹や弟に自分の服や下着を着ら...
-
言っても無駄な奴ってある意味...
おすすめ情報