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僧帽筋の筋トレ

締切済

  • 質問者：smartlinen
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

顔面の皮膚を背中部分から引っ張って持ち上げるのに有効な
僧帽筋を鍛えるトレーニングを教えてください。

近頃肩凝りも酷く、ここの筋肉が弱っていることを実感します。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： zorro
  • 回答日時：

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