３９週目です。前駆陣痛はいつ？

Question

今日で３９週目に入りました、初産の３８歳妊婦です。
未だにお腹の張りもわからないし、おしるしや前駆陣痛がありません。
個人差もあるだろうし、焦っても仕方ないとはわかっていますが
どうしても不安で・・・。
このままずっと陣痛なんてこないのではないか？などと考えてしまいます。
陣痛はともかく、お腹の張りも自分でわからないのは鈍すぎですよね？？
高齢なのも関係あるのかな、とか色々心配になってしまってます。
先日の検診でも子宮口は全然開いてないし、赤ちゃんも下りてきてないとのことでした。
助産師長さんには２時間、昨日参加したマタニティビクスの先生には３時間は歩けと言われましたが、
若い頃の事故で足首を痛めていて、体重増加してる今の体ではなかなかきついものがあります。

お腹の張りがわかりづらかった、あるいは前駆陣痛が遅かった方、お話を聞かせていただけませんか？
あと、やはりウォーキングやスクワット、拭き掃除などの運動をしないと陣痛って来ないものなのでしょうか？

質問が多くて申し訳ありませんが、アドバイスをお願いします。

nnmsg1327 · Accepted Answer

予定日より３日遅れて出産しました。
私の周りでも、予定日より早く出産した人が多かったので、
予定日のころには「運動不足なのかな」なんて悩んだりしてました。
でも、育児雑誌の出産時のアンケートなどでは、お産の開始が
「破水から」「陣痛から」「おしるしから」が、それぞれ３分の１ずつ、
あまり大差ない感じだったと思うのですが。
医学的には、お腹の張り→前駆陣痛・おしるし→破水　となるのが、
一般と言うか、理にかなっているみたいに聞こえますが、
実際人間の体は、そんなはっきり区分けできないのかな、とも思います。
ちなみに私は、予定日まで全く兆候もなく、子宮口も開いてなく、
まだまだだと言われ、それが予定日の２日後に、
朝からはっきり陣痛とわかる痛みがありました。
それで、勇んで入院の荷物を持って出かけたのに、
子宮口は全然開いてない、と言われて肩透かしを食らった気分で帰りました。
でも、軽い痛みが規則的におとずれるので時間を計ってみたら、
夕方には10分感覚ぐらいになっているのです。
もういてもたってもいられなくて、外来が閉まる前に産院に電話して、
入院させてもらいました。
でも、全然我慢できるぐらいの痛みがしばらく続き、
夜半すぎに、痛みがかなりひどくなり、
子宮口が最大になったのは、翌朝９時ぐらいでした。
いわゆる、「微弱陣痛」ってやつですよね。
午前１１時過ぎに無事出産しましたが、
お産の進み具合は自分のイメージとは違いましたね。
ただ、強くなったり弱くなったりという何らかの特異な痛みが数時間続いたときは、
たとえ強くなくても、出産は一両日中かな、と思います。

医学書と違うからといって、鈍すぎなんてこと、ないですよ。
自分の体は、自分の感覚がいちばんよくわかっています。
歩け、歩けというのも、正直、この時期ではそういう段階ではないですよね。
足腰も負担かかってますし。
無理しない範囲でやってみるのはいいですが、
「ウォーキングやスクワット、拭き掃除などの運動」など、しなくても、
くる時はきます。
大らかに毎日をすごしてくださいね。
皇太子妃雅子様も確か38歳で出産で、非常に安産だったそうですね。
赤ちゃんに会えるの、楽しみですね！　応援しています。

qoo200536 · Answer

書き忘れました。私の場合、腰痛がずっとひどくて、陣痛もおなかが痛いというより腰痛でした。そういう人もいるみたいです。私も腰が痛いのが陣痛打なんて思わないからきずかなかったのかも・・・あと、私の周りも早くに生まれる人ばかりで予定日が私より遅い人にさきこされたり、まだうまれないのってきかれたりで、へこんでいましたが、生まれる日を選んでくるので焦らずにね。

qoo200536 · Answer

私も全く張りなかったですよ。妊娠期間とおして針はほとんどないくらいでした。初産だったしわたしも鈍感できづかないだけかなって思いましたが、予定日より３週間くらい前から子宮口をやわらかくして開きやすくする薬を入れてもらっていましたが、検診に行くたびまだだね～っていわれていましたし、微弱陣痛さえもなく・・・はりがなきゃうまれんでね～っていわれて・・・予定日前の妊検で先生に毎日朝晩一時間づつ散歩と、スクワット朝晩ね！！っていわれました。４ヶ月から雨以外毎日散歩和していたしなるべく動いていたのに・・・ってへこんでいました。出産当日の検診時も弱い陣痛が何回かある程度で子宮口もまだっていわれ、また薬を入れてもらい、帰宅しました。そのときまだ赤ちゃんはゆうちょにうえのほうにまだいました。その二時間後、なんだか痛いようなと思いじょじょに痛みの間隔がみじかくなり、その二時間後病院に付いた頃は４センチでまだまだや～とおもっていました。まだ赤ちゃんも上のほうで元気に動いていましたし。急激に痛みが付いて破水してあっという間にうまれました。初産なのに・・・
という人もここにいますし！！生まれる前はまだかまだかって心配で不安で早く生まれてほしいけど陣痛や出産のの恐怖でいろいろ考えてしまいますよね。痛みが付いてからおりてくるひともいますから。足が痛いのでしたらあまり無理しないほうがいいですよ。スクワットはとくに体重が増えてる今はひざに来ますし、むくむ場合もあるし、雑巾がけなら何とかできるくらいだったらその程度でいいと思います。私なんて毎日歩いてるのに何で降りてこないじゃない！！って怒ってましたから。いろいろ不安だと思いますが、もうすぐ赤ちゃんに会えるんだし、たのしみ！！のほうが大きいですよ。今もおもいし、暑いし大変ですよね。あと少しです。気をおおらかに。赤ちゃんももうそろそろだなって準備していますよ。

api_mama · Answer

３ヵ月半の娘をもつ３２歳の母です。
私も周りの友達が予定日より1週間以上早く出産していたので３９週になるころにはまだか、まだかとちょっと焦っていました。
前駆陣痛は３９W３dに一度だけ。
夜中に軽い生理痛のようなものが十数分間隔でありましたが、子宮がちょっと収縮する（硬くなる）程度で数時間後にはなくなって寝ちゃってました。
その後もまったく兆候はなく子宮口もなかなか開かず、予定日前日もフリーマーケットへお出掛けしたり、予定日もいつも車で行くスーパーまで歩いたりしました。
結局、予定日の夜中から陣痛が始まりました。しかも、いきなり５分間隔で！
陣痛はきても子宮口がなかなか開かず、出産までにちょっと時間はかかりましたが・・・。
おしるしも病院に着いてからでしたし、破水も子宮口が全開大になってからでした。
陣痛がくれば絶対にわかります！経験したことのない間隔＆痛みですから。
出産はお母さんが産みたいと思ってもできません。赤ちゃんからの合図待ちです。
歩くことが無理なら室内で開脚運動や軽くスクワットをされてみてはどうでしょう。
あと、赤ちゃんへの声かけも案外効くかも。
ご参考までに・・・。
もうちょっとの妊婦生活を焦らず楽しんでくださいね。
元気な赤ちゃんを無事にご出産されることを祈っています。

wavenight · Answer

2児の母です。

一人目のときは、私もお腹のハリってよく分かりませんでした。
前駆陣痛もありませんでした。
いきなり本番(陣痛)でしたよ。

二人目は、37週入ってから頻繁にお腹が張り、
時々痛み(前駆陣痛）、本陣痛はなかなか来ませんでしたね。

＞ウォーキングやスクワット、拭き掃除などの運動をしないと陣痛って来ないものなのでしょうか？

来ないことはないですよ。ただ、これらの動きは骨盤を開くのに有効なようです。
陣痛を促進する効果よりは、骨盤が開きやすくなること（安産)を目的としていると思いますよ。

39週だといつ生まれてもおかしくないですね。赤ちゃんが出てきたいときに出てきてくれますよ。
リラックスしてすごしてください。

３９週目です。前駆陣痛はいつ？

予定日より３日遅れて出産しました。

書き忘れました。

私も全く張りなかったですよ。

３ヵ月半の娘をもつ３２歳の母です。

2児の母です。

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