渇を入れてください

どうしたら痩せられるか・・・
そう、意思が弱いからやせられないのです。

今日、同じ年代の方たちとランチをする機会がありました。
でも、皆さんがほんとスリムでキレイなこと・・・
めちゃめちゃ落ち込みました。

どうぞ、厳しいお言葉で結構ですので、どうぞ渇を入れてください。
そして、一言、痩せるためのアドバイスもお願いします。
後8キロ痩せたいです。絶対にがんばりたいのです。
くだらない話しで申し訳ありません。よろしくお願い致します。

No.3 回答者： noname#53877 回答日時： 2007/12/11 21:01

本人がやる気になれば背中を押される前に走り出す。

そのうち楽しくて仕方がなくなると捕まえても走り出す。

そんな意味も込めて喝を一言。

「やる気が無いならやるだけ無駄。」

この回答へのお礼

じーんときました。
ほんとに。痩せたい痩せたいと思っても、まだ自分の中でこのままでいい自分がいるのでしょうか。ほんとに変わりたいのに、なかなか生活を変えられない。『やる気がないならやるだけ無駄』自分に聞いてみようと思います。ありがとうございました。

お礼日時：2007/12/11 21:03

No.2 回答者： noname#49039 回答日時： 2007/12/11 20:49

普通に、健康のためにボチボチ痩せようと思うだけでいいと思う。

みんな、急激に痩せようとするから、辛くて、しかも、リバウンドするんです。
別に、食事を減らさなくても、栄養バランスを考えて食べたら、痩せますよ。
間食はしない。ジュースは飲まない。肉は少し。塩分も気にする。砂糖も気にする。

まあ、野菜豊富で、大豆たくさん食べて、卵とか、牛乳も飲んで、バナナとかも食べて、栄養あるもの食べて、運動していたら、自然と痩せますよ。

ダイエットはずっと続けるものだと思って、のんびりと、ゆっくりと遣ればいいと思う。

そう考えれば、渇入れる必要ないでしょ。

この回答へのお礼

ほんとに早い回答、ありがとうございます。
そうですね、食事もたしかに暴飲暴食です。
見直さなくてはいけません。
少なくとも一年後の自分が変わっているように。

お礼日時：2007/12/11 21:00

No.1 回答者： tbx 回答日時： 2007/12/11 20:48

スポーツしか無いよ

一人じゃ無理だからクラブかサークル入って
楽しくやせなよ

悲壮感でダイエットしたって絶対続かないよ
楽しいと思えば我慢できるよ

この回答へのお礼

なんて早い回答。
感激です。ありがとうございます。
スポーツですね。楽しめそうなスポーツ探してみます。
ありがとうございました。

お礼日時：2007/12/11 20:57