No.1ベストアンサー
- 回答日時:
寝る前にプロテインを飲むことにより、食欲が抑えられ
ご飯をドカ食いしなくなるのであれば、いいのではないでしょうか。
ただこれはご飯よりもプロテインの方が
単純にカロリーが少ないため痩せるのであって
プロテインそのものにはダイエット効果はありません。
むしろ「大量」のプロテインをご飯代わりに摂取したならば
最悪の場合ご飯より太る結果を招くかもしれません。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/03/12 23:09
ご回答ありがとうございます。
やっぱりそうゆうもんなんですね。
プロテインを飲むと一食分のカロリーは決まってますし、精神的にダイエット気分になれそうなので地味に取り入れていこうかと思います。
ありがとうございました!
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