私は1型糖尿病で基本的に缶ジュースやお酒などは飲めないので飲まないのですがどうしても健常な人と同様、炭酸が飲みたくなって苦肉の策としてコカコーラZeroやペプシNexのカロリーゼロのものを飲み始めました。最近では辞めれなくなって毎日500mlのものを1本は飲んでいます。
毎日摂取していることに関して糖尿病のカロリーへの影響は特になく血糖値にも影響はないのですが他の病気や体への影響はないのでしょうか?
主治医に相談してもカロリーゼロだから大丈夫だろう・・・と言われました。しかしやはり辞めれない自分が最近では不安になります。
1日500ml、1本までにしてはいるものの何かしら影響が出てくるような気がして不安です。
炭酸をやめたいのですが何か方法はないでしょうか?
また、ペリエなどの炭酸水を飲むこともあるのですがこちらの方が
体には影響はないのでしょうか?正直なところちょっと高いのです
特価で販売されているコカコーラZeroやペプシNexの方が経済的に楽なのでつい買ってしまうのでが炭酸の入ったミネラルウォーターは身体に与える影響はあるのでしょうか?
A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
ご心配のことと思います。
カロリーオフなどの飲料でも人工甘味料を使用されてますので全くカロリーがないわけではありません。連日の飲用は控えた方がいいと思います。炭酸水がいいです。お大事にされてください。No.5
- 回答日時:
ご存じかもしれませんが、カロリーゼロ、やノンカロリーは必ずしもカロリーがゼロではないです。
食品100g当たり5kcal未満の場合にカロリーゼロ、ノンカロリーと表記できます。
人間は生き物ですから、どのような変化がおこるか分かりません。
最近で言えば、こんにゃくはカロリーがないといわれていましが、現在は、腸内細菌の影響でエネルギーになることができるなどの、科学の進歩により、常識が覆されることもあります。
以上のことに注意しておけば大丈夫でしょう。
炭酸をやめる方法。。。
私は、ジュースからコーヒーかお茶にしました。
しばらくはブラックコーヒーのみでしたが、あきたので様々に試してみました。ピーチやアプリコットなどのフレーバーティーにしたところ、甘い気分も味わえて、今ではとても満足しています。
参考までに。
No.4
- 回答日時:
人工甘味料については参考URLに詳しいので読んで見て下さい。
発ガン性云々は都市伝説のたぐいです。色々言う人もいますし心配に思うかもしれませんが、少なくとも毎日ビール一缶のむ人より健康的ですので気にしなくていいでしょう。
参考URL:http://food.kenji.ne.jp/food16/food1606.html
ありがとうございます。
この手の話は読めば読むほど恐ろしくなりますね・・・
もう少し色んな文献などを読んでみたいと思います。
でもビールは飲まないので少しほっとしています
No.3
- 回答日時:
こんにちは。
ゼロカロリーを謳っている飲料水を飲み続けるとどうなるかを調べた海外の論文があります。
それによると、ゼロカロリーの炭酸飲料(ダイエットコーラとかZeroとか)を飲み続けると、肥満になるそうです。
これは、人口甘味料が影響しているのではないか、という推察がなされていました。
糖尿病は、脂肪から放出されるアディポネクチンに影響を受けます。
ですから、糖分を抑えても、肥満化することで糖尿病の悪化を招きます。
ということは、肥満の原因になるような、ゼロカロリー炭酸飲料の過剰摂取は避けるべきです。
1日500mlに抑えていても、毎日飲むのは良くありません。
また、炭酸飲料は、過剰摂取により骨や歯に悪影響があることが知られています。
病気のことを考えると、炭酸飲料も、ゼロカロリー炭酸飲料も、控えた方が良いでしょう。
No.2
- 回答日時:
高校生の頃、家庭科の先生が、アスパルテーム(人口甘味料)
などが入っているものはあまり飲まないようにとっていました。
現在栄養学を授業でとっていますが、甘いものを摂取しているのに
実際にカロリー的にはゼロなので、
脳が誤作動を起こす(勘違いする)危険性があるのではないか教授は言っていました。
日本で認可されているかはわかりませんが、とある人口甘味料の中には
発がん性物質が物質があるとのではないかとされ、米国では販売中止になりました。
コーラなどは水+カラメル+炭素でできているので、
文字を読むと多分お分かりになると思いますが、そこまで健康にいいとはいえないと思います。
ちなみに、コーラなどはempty caloriesといわれ、
ただ単にカロリーがあるだけで、全く栄養がないんです。
それなら、同じカロリーで牛乳やオレンジジュースを飲むほうがよっぽど体にいいです。
多分おのみになるのであれば、スプライトなどの無着色のものを飲まれることをおススメしますが、毎日摂取するのはあまりいいとはいえないと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 飲み物・水・お茶 男の後輩の話です。とにかく炭酸飲料が 大好きで暴飲暴食が絶えない後輩の話です。 身長163cm体重9 3 2023/04/26 08:53
- お酒・アルコール 友人の飲酒量についてお伺い致します。 アルコール依存性でしょうか? 以下、毎日の飲酒量です。 ・50 4 2023/05/03 21:41
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病とは具体的にどのようなことが1番の原因でなるんでしょうか? 食生活なのは分かるんですが、自分は 5 2023/02/15 03:47
- お酒・アルコール 友人の飲酒量についてお伺い致します。 以下、毎日の飲酒量です。 ・500缶 缶ビール4缶 ・焼酎75 4 2023/03/04 22:56
- 食生活・栄養管理 糖尿病について質問します。僕の会社に半年前に入社した後輩のことなんです。 後輩は165cm 90kg 3 2022/10/02 08:06
- お酒・アルコール 僕は親に「炭酸を飲んでたら糖尿病になるよ」とジュースを止められます。ただ、親は缶のお酒を良く飲みます 5 2022/09/13 17:59
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病になる基準ってなんですか?糖尿病は小さい頃からの食生活でなる生活習慣病で、甘いものの摂りすぎで 7 2023/06/03 23:42
- 食生活・栄養管理 50代男性です。 めちゃくちゃ カロリーアプリで 食べ物でカロリーを 抑えてます。 炭水化物は 1日 6 2022/06/01 14:22
- 糖尿病・高血圧・成人病 昨春うちの会社に入ってきた後輩の健康についてこの場を借りて質問しようとおもいます。 後輩は【糖尿病】 5 2023/01/07 05:33
- 食生活・栄養管理 健康診断が近づき、食事をすることが怖くなりました。 最近は食事も美味しくなく量も食べられません、 健 1 2023/07/11 20:22
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
オナニーをすると痩せるんですか?
-
20歳です。 この前、血液検査で...
-
腹八分目
-
糖尿病の方が眠たい時に寝ても...
-
糖尿病でも、プロテイン飲んで...
-
毎日 シュークリーム等を1~...
-
乳酸菌飲料についてです。 旦那...
-
糖尿病ですが・・・。
-
糖尿病 何を気を付けたらいいで...
-
食べ放題の頻度
-
フリスクの食べ過ぎは体に害が...
-
プロ棋士は糖尿病にならないの...
-
糖尿病の彼女の両親への手土産...
-
ポカリスエット
-
糖尿病にならないための食事
-
糖尿病の人が食べてはいけない...
-
摂取カロリーが大幅に消費カロ...
-
ペプシ好きな旦那
-
糖尿になりました。今は薬は飲...
-
スタイルいい人ってなにかして...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
オナニーをすると痩せるんですか?
-
お好み焼きは糖尿病によいでし...
-
フリスクの食べ過ぎは体に害が...
-
砂糖の過剰摂取は体にどのよう...
-
糖尿病でも、プロテイン飲んで...
-
糖尿病ですが・・・。
-
私は糖尿病ですがほとんど毎日...
-
乳酸菌飲料についてです。 旦那...
-
糖尿病に効く食べ物
-
境界型糖尿病(糖尿病予備軍)を...
-
糖尿病にならないための食事
-
今日のおやつの量は多いですか...
-
腎臓病食でのカロリー摂取について
-
低蛋白・高カロリー食
-
1度糖尿病になったら一生ケーキ...
-
毎日 シュークリーム等を1~...
-
プロ棋士は糖尿病にならないの...
-
糖尿病ですが、にんじんジュー...
-
糖尿病の彼女の両親への手土産...
-
糖尿病の人が食べてはいけない...
おすすめ情報