高校ではもう背は伸びない？

現在高校２年なんですが、ここ２年ほどで背が１センチくらいしか伸びてません。
色々調べたりしたんですが、もう成長期は過ぎて、これ以上は伸びないのでしょうか？
なんとか伸ばそうと、毎日昼休みにバスケやったり、寝る前に牛乳を飲んだりもしているのですが...
あと若干のO脚なんで、これも直そうとしてます！

食事療法とか運動とか、どんな方法でも構いません！
少しでも背を伸ばす方法があれば、小さな情報でもいいので教えて下さい！！
（整体手術なんかは厳しいですが(^_^；)）

No.6 回答者： zrjk8rsj 回答日時： 2008/05/20 23:51

う～ん・・

まああくまで俺個人の意見だけど

正直言って高校で一気に５～１０センチ伸びる人は稀です

なぜなら　中学校３年間でだいたい身長の基盤が出来上がり
伸びきってしまうから

俺は男子校だったけど、皆伸びたとしても２～３センチかな

周りの仲間は　ほとんど、変わらなかった

俺の場合

中学３年　１７３センチ

高１　　　１７３～１７４センチ
高２　　　１７５センチ
高３　　　１７５センチ

いずれも昼１時過ぎに身体測定で

今現在も２０歳で１７６～１７７くらい

牛乳飲むのも骨が硬くなるだけで背は伸びないと思う

あとは、これとか
http://www.nkkco.com/p/nkk2f.htm

No.5 回答者： hamutaro25 回答日時： 2004/01/03 22:44

遺伝が関係あるとか言ってる人もいますが私はあまり関係ないと思います。

私は１５０ｃｍ（２６歳女性）、妹は１４４ｃｍです。
私の父は１６５ｃｍ母は１５９ｃｍです。これだけを聞くと父の遺伝かと思われがちですが、祖父は１７０以上あり年代的にも低いほうでは有りません、祖母も１５５ｃｍ前後ありましたので年代的にも低いほうでは有りません。
曾祖母は１３８ｃｍで私は小学校６年の時に抜かしてしまいました。曽祖父は１７０以上あります。
結局は運動量に問題があるのだと思います。
親が背が低くても運動をしてる人は伸びています。
実は私２６歳にしてまだ少しずつ背が伸びています。
２０歳から３ｃｍ伸びました。
あきらめずに頑張ってくださいね。

No.4 回答者： bigfrom 回答日時： 2002/11/27 20:50

医療的なことは、一切分かりませんが、実体験上お答えします。

身長は遺伝の関係があるのではないでしょうか。ご両親の身長はいかがですか？
突然前起きなく伸びてるみたいですが、よく牛乳を飲むととはいいますが、実際牛乳嫌いなひとでも、背が高い人はいるとおもいます。
自分が高校のころは本当に良く寝ていました。学校で、家で、バイトしながら。寝る子は育ちますね！

なにもアドバイスできていないようなきがしますが、気がつくと大きくなっているもんだと思います。
自分も気がついたら２m近くになっていました。
無理せず気長に。です。

No.3 回答者： Pesuko 回答日時： 2002/11/21 21:49

体質にもよるのでは？

私は２２歳のとき１７０でした、最終的に伸びるのが止まったのは２９歳で１７４です。
原因は解りませんけどね。
肝臓の機能が低下すると成長ホルモンを分解できないから伸びるのが止まらないこともあるそうですが、その時私の肝臓はまともでした。

No.2 回答者： uradon 回答日時： 2002/11/21 21:46

ＴＶでやってましたが、成長ホルモンの分泌は夜１０時頃からだそうです。

そのくらいの時間から寝るのがいいそうなんですが、、、、高校生は難しいかなぁ。でも、私は大学入学後２０歳までに３センチ程のびましたよ。

No.1 回答者： antoinett 回答日時： 2002/11/21 21:29

わたしは♀ですが二十歳過ぎまで背が伸びてました

伸びすぎて頭に漬物石を乗っけておけといわれたほどです
高校生のころからくらべても５センチくらいはのびました
ねるまえに柔軟たいそうしたりはしましたが、特別なことはしなかったと思います
ただ睡眠時間はたっぷりとったほうがいいとおもいます
人は寝ているときに成長するそうですから
ほら、寝る子は育つっていうのは真実らしいです