No.2
- 回答日時:
平泳ぎなら、顔を出したままでも出来ると思いますが・・・
私の場合だと、両手両足で水を広報に持っていくときに体が浮き上がるタイミングを見て息継ぎをします。
ただし、空気を水の中で吐きながら顔を出し、口が水面から離れてから空気を吸っています。
あくまで参考意見です。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/06/22 15:09
今までも、顔を出したまま泳いでいます。欲が出てきて、少しでも早く泳ごうと思ってしまい、そのためには、正しい呼吸をしなければいけないのだと思いお尋ねしました。ありがとうございました。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
水中で息を吐ききる。
で、少し我慢してけのびをします。
前方に手を伸ばせば自然と顔が浮き上がっていきます。
じっくり前方を観察していれば、ホントにゆっくりと
身体が持ち上がっていくのが判ります。
で、自然に一番頭が浮いた時に顔を少しあげてやって、
息を吸えば、効率よく楽に呼吸することができます。
このときに手もかくわけですが。
このときに肘を垂直に保つようにこころがける。
ひいた肘はすぐに左右をくっつけて、手を前に押し出します。
無理に吸おうとするから、頭の抵抗が大きいうちに
息を吸うことになるので、しんどいわけです。
平泳ぎのこつは、歩くようにゆっくり泳げるようにするのが
長く楽に泳げるこつです。文章力がないので、何をいっているか
わからないかもしれませんが。。すみません。
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