腕立てのことで・・

『連続でできる回数』は五十回くらいが限度
なんですが、『そのままの体勢のまま』息を整えたり
疲れたらお尻を後ろに引いたり
手を片方ずつ回したりしてやりながら
最高で五百回くらいいくんですがこれって
凄いほうなんでしょうか？
それとも、連続でじゃないとだめなのか
知りたくて質問してみました。

No.3 ベストアンサー 回答者： cyarinnko 回答日時： 2008/09/09 10:44

自分も腕立て４００回程やってた時期がありましたが

worru5622さんと同じことを思い連続の回数を増やそうと思って連続腕立て
に挑戦しましたが無理ですね。腕立て５００回なんてやる前に腕がしびれて

専門家じゃありませんが不可能だと思います。同じ体勢のまま５００回できるならすごいです。
ところで肩幅とかは大丈夫ですか？あまりやりすぎるとごつくなりますよね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

お礼日時：2008/10/19 22:45

No.2 回答者： nidonen 回答日時： 2008/09/07 15:02

　フルストロークで連続だったら、一流のアスリートでも100回越えは

なかなかいませんよ。ただ、自分の体重を利用した運動は、体重の軽い
人ほど有利です。痩せててちょっと腕力のある人なら、シロウトでも
100回できたりします。

　まあ、凄いか凄くないかで言えば、じゅうぶん凄い部類でしょう。
次は片手腕立て伏せにチャレンジしてはいかがでしょうか。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

お礼日時：2008/10/19 22:46

No.1 回答者： jon2106 回答日時： 2008/09/07 13:00

腕立てはどのくらい肘を曲げるかで全然効き方が違いますよね。

１回ずつあごが床につく位、肘を曲げて五百なら凄いです。

回数も大切ですが、正確なフォームで行うことが最も重要です。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。

お礼日時：2008/10/19 22:46