No.2ベストアンサー
- 回答日時:
動かしている部分の脂肪が優先して降りるわけではなく、体全体からまん弁なく体脂肪が落ちていきます。
スクワットの他に、腕立て伏せや腹筋も取り入れたほうがいいでしょう。感覚的に左右が違うことはよくありますが、気のせいのことも多いです。試しに片足スクワットで左右の筋力バランスを計ってみるのもよいでしょう。左右で違いがあれば、弱いほうを重点的にやればいいのです。参考URL:http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q4/2008 …
この回答へのお礼
お礼日時:2008/11/11 16:55
そうなんですか。
ありがとうございました。勉強になりました。
ちなみに左右でやってみたこともあるのですが…
やはり違和感はありましたね。
腹筋を取り入れるなども出来る限りしてみます。
No.1
- 回答日時:
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