推しミネラルウォーターはありますか？

高橋克典や陸上の朝原みたいに顔を筋肉質にしたいんですが

締切済

  • 質問者：jptwptwpj
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

どうしたら良いんでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： shiriustar
  • 回答日時：

筋トレを行なう事で効果があります。


低負荷・高回数のトレーニングが効果的です。
自重の筋トレでも充分効果はあります。
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