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No.2
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ミルクプロテインは市販のプロテインの様に、精製されたものではなく、ただの牛乳に含まれているのと同じたんぱく質です。
市販のプロテインは、精製されたホエイプロテイン一杯で25gはとれるので、その10分の1となると、かなり少ないです。でも、筋トレブームを狙う火付け役になってくれると有り難いです。ちなみに、普通の人は一日で70gのたんぱく質をとり、ウェイトトレーニングなどをする場合は倍の140gをとります。ですから、たんぱく質の心配よりも飲み過ぎによる糖尿に気をつけてください。
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