ほぼ毎朝なのですが、起きると首に痛みがあります。
寝違えた時のような強烈な痛みではなく、首を回すと少し痛い程度の弱い痛みです。
肩凝り(少なくとも自覚症状は)は全くなく
友人に肩を触ってもらっても凝ってるようなことは言われたことはありません。
ただ、仕事で毎日長時間パソコンをしているので、首の痛みの原因かとも思っています。
寝相が悪いとか、寝てる間に首に力が入っているのではないかとか
自分なりに原因を探ってはいるものの、どれかよくわかりません。
仮に首に力が入っていることが原因だったとしても、それを防ぐ方法もわかりません。
アロマテラピーなどで部屋を良い香りにして寝たら
リラックスして体に無駄な力が入らずに寝れたりするものなのでしょうか。
同じような症状を経験された方がいらっしゃれば、是非ご意見をうかがいたいです。
よろしくお願いします。
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
No.1です。
枕はバスタオルなど薄すぎるのはNGです。
形がついていない平らなもの、頭の重みである程度形が変わる素材、寝て
気持ちのいいものを選んでください。低すぎたり、波型の枕は駄目です。
可能性としては
・枕が合っていない
・枕の使い方が悪い
・仕事や趣味での首の酷使
・首の骨の異常
・運動不足
などです。枕の使い方が悪いとは、首まで枕にのせていないかです。枕に
首を乗せると頭が下がり、あごが上がりますので、首への負担が大きくな
ります。低すぎる枕も同じ理由です。以上を一度見直してみて、それでも
駄目なようなら整形外科に行かれてみてはいかがでしょうか?
整体、カイロプラクティックは無資格の素人さんです。病気・病名によっ
ては、注意が必要だと思います。看板に、鍼、灸、整骨、按摩、指圧、
マッサージと揚げているところは、スタッフに無資格者がいるケースもあ
りますが国家資格者です。
整(接)骨院で治療できるものは捻挫、挫傷、打撲、(脱臼、骨折)などの
いわゆるケガです。ですから今回は対象外のケースになります。保険の偽
装請求の問題もありますので行く時は注意が必要です。
http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html
治療院を選ぶ目安は、ケガ(急性)なら整骨院です。肩コリ、腰痛など
(急・慢性)は鍼灸、マッサージ院です。
とりあえず、痛い所にシップを貼って下さい。マッサージ、ストレッチ、
アルコール、お風呂は炎症を悪化させる恐れがあるので控えましょう。
レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。
とても参考になりました!!
世の中にはこんなに親切な方がいらっしゃるのですね。
首は少し痛いですが、心は温かくなりました!
整骨院、接骨院、マッサージ、整形外科とかって
素人には違いがよくわからなくてなかなか行けないという人も多いと思うのですが
ご親切に教えて頂けたので、ご指摘の点を改善して、それでも症状が変わらない場合は
積極的に受診してみようと思います。
本当にありがとうございました!!
No.6
- 回答日時:
骨が折れている等外的原因が無いのならば頸椎の歪みなどが疑われます。
その場合マッサージ等対症療法では一時的には楽になりますが、またすぐぶり返してしまうので、姿勢を専門に診てくれる施術院などに行かれると良いでしょう。ま何故なら、首が原因ではなく他の部位が原因で起きていることもあるので、姿勢全体を診たほうが良いですよ。No.4
- 回答日時:
#3です
今日たまたま歯医者の日でしたので
聞いてみたところ(自分のこともあるので)
日中の姿勢(あまり動かない)体勢で
クーラーに当たっていたりするとそうなることが多い
整体とかに行って体をほぐしたほうがいい。と言われました
寝ている間に人間はゆがんだ部分を治しているらしいので
その不具合が出ているみたいですよ
ご参考までに
日中の姿勢(あまり動かない)体勢で
クーラーに当たっていたりするとそうなることが多い
これ、とても当てはまります・・・
参考にさせてもらいます!
ありがとうございました!!
No.3
- 回答日時:
こんにちは
私も最近寝違えるのですが
原因かそれかどうかわかりませんが
ちょっと口の中で歯があたるような気がして
歯の並びを見てもらうことにしました
まだ1回しか見てもらっていないのですが(行きつけの歯科です)
それから首の痛みと寝違えに近いのが納まりました
もしも歯並びが悪いようなら
一度見てもらってはいかがでしょうか?
枕を外してみても良いと思います
ご参考までに
お答え頂きありがとうございます。
最近歯医者に通院しているので噛み合わせのチェックをしてもらうことにします。
歯並びはいいと言われたのですが、噛み合わせの良し悪しは別次元のような気もしますし。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 片側の肩首の痛み 3 2023/02/23 13:13
- 神経の病気 手首の痛みの原因を教えて下さい。 6 2022/08/02 06:56
- 頭痛・腰痛・肩こり 小学校4年生ぐらいの時から肩凝ってました。 現在19歳で、今もなお肩と首凝ってます。 ポキっと鳴らす 2 2023/02/07 13:32
- 神経の病気 3日くらい前から左肩甲骨辺りがズキズキ痛みます。 首を寝違えた時の痛みと似ているのですが, 動かずに 2 2022/11/06 13:40
- その他(病気・怪我・症状) 脳のMRI検査、脳の造影検査、血液検査、首のMRI検査、上記の検査をしてきましたが 朝起きると身体中 2 2023/07/30 18:26
- 頭痛・腰痛・肩こり アレルギー反応で強い関節痛や疼痛が出ることってあるのでしょうか? 2ヶ月ほど前から首、両肩、両肘、足 1 2023/08/16 22:22
- 頭痛・腰痛・肩こり 毎日の頭痛について 2 2022/04/07 18:35
- その他(病気・怪我・症状) 首と肩の間の痛みについて詳しい方お願いしますm(_ _)m 今日、起きて少したったころ首を動かした際 1 2022/05/22 21:07
- その他(病気・怪我・症状) 足の痛み 1 2022/10/14 10:36
- その他(病気・怪我・症状) 歯茎全体が痛いです。何科に行くのが正解か、金銭的にきついので行かなくても1〜2日で治るなら行きたくな 4 2023/05/22 02:06
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
後ろ髪が伸びないのには理由が...
-
肩の凝らない眠り方
-
寝返りは うった方がいいの?...
-
枕を変えたらよだれがでるよう...
-
ストレートネック用の枕のおすすめ
-
枕を高くして寝ると良くない。
-
お風呂あがりにヘアクリームを...
-
まくら と 首のシワ
-
ヘアジェルを付けたまま寝るの...
-
「宇宙飛行士の枕」ってどこで...
-
「硬沈」という木の枕を売って...
-
枕の共有について。 新婚で夫と...
-
首絞めセックスについて 愛はあ...
-
肩の骨のでっぱりは鎖骨?肩甲...
-
肩トレをしなくても、胸や背中...
-
SNSの投資詐欺広告は、政府が本...
-
早着替え衣装の作り方を教えて...
-
なで肩、肩幅について 22歳の男...
-
「肩を震わせる」の意味
-
首を絞めて窒息死、っておかし...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
後ろ髪が伸びないのには理由が...
-
ヘアジェルを付けたまま寝るの...
-
枕ってすぐ黒くなってしまうも...
-
テンピュールの枕を使ったら頭...
-
枕運動の整体院・ビュウス(Bea...
-
現在ブレイズヘアをしているの...
-
高い枕は、ほんとに短命?
-
頭がしびれるのは、マクラが原...
-
ドーナッツ枕で赤ちゃんの頭が...
-
振袖用の帯枕は留袖や訪問着に...
-
高い枕にすると早死にする。は...
-
枕の共有について。 新婚で夫と...
-
枕を使う習慣のない国?
-
朝。確実に起きれる方法!
-
顔左半分だけ肌荒れ
-
【医学・枕の高さ】枕が12c...
-
二重顎の治し方を教えてください
-
ベッドの位置を変えてから寝付...
-
「硬沈」という木の枕を売って...
-
胸板が厚く、肩幅が広い人に合...
おすすめ情報