No.4
- 回答日時:
健康的に出すのって、うらやましいですよね。
という私もコーヒーを飲まないとスパッと出ないのですが。
一時期、ピラティスやったら、背骨とか内筋が活動し始めたからか、朝スパッとでることが多かったです。
お勧めです。
No.2
- 回答日時:
あれ、朝から一発で肛門に当ると、なんか良いことが起きそうな気がして、嬉しいですよね。
(笑)まぁ、悪いって話は聞いたことはないです。
大腸カメラの準備で、下剤でお腹を空にするのですが、下剤と浣腸でも足りない場合、ウォシュレットをナースに勧められますので。
でも、やはり食生活を改善するなどの方法も採った方が良いと思います。
ブロッコリーを2個くらい仕入れてきて、適当に切って60秒~90秒ほど
茹でて、あら熱を取って冷凍しておいたりして、夜食やおやつの時に、
それにトマトを添えたりして食べてます。
なんか、野菜の摂取を積極的にしてから、信じられないくらいに便通が良くなったと思います。
さっきも、立ち上がって振り返ると、NIKEのマークみたいで思わず笑っちゃいました。
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