A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
高校3年生と言うことですから,まだまだ,あと2~3年間は,髪の毛が太くて硬いものへと変化していくはずです。
ただし,栄養バランスが酷い状態にありますと,これは望むことができませんので,特に,高校卒業後は要注意です。
まぁ,薄毛の家系ではないそうですから,通常でしたら,今までの生活をそのまま続けていれば,問題なく,髪の毛は太くて硬いものへと変化していくはずですけどね。
食生活以外で問題があるのかもしれません。
つまり,睡眠リズムが崩れているために,髪の毛が成長,もしくは,太くなることが出来ない可能性があるかもしれないのです。
もちろん,これは,休日も含めて毎日,ほぼ同じ時刻に起床しているのであれば,回避出来る問題なのですが・・・。
休みの日になると数時間以上寝坊していませんか?(そのようなことがあれば,少しずつで構いませんので,改善するようにしましょう)
育毛剤の効果は,半年以上使用し続けてからはじめて,効果が現れるようになり,それを実感するまでには,おおよそ1年間以上はかかります。
また,育毛剤をつけているから安心というわけではなく,食生活の改善や睡眠リズムの改善も必要になります。
育毛剤は,髪の毛を育てる「手助け」をしているに過ぎませんからね。
日本国内で販売されている育毛剤(リアップやプロペシアは発毛剤ですので,この中には含まれません)の多くは,血管拡張作用によって,より多くの「髪の毛の材料(つまり,体内に吸収されている栄養)」を届けられるようにしているのですが,血管拡張作用を促す成分は,時として,体制を作ることがありますので,あまり,若いうちから育毛剤を使用していますと,将来,万が一,高血圧症で治療が必要となったとき,降圧剤が有効に効かないケースが稀にとはいえ充分考えられるという話を聞いたことがあります。
まぁ,頭皮の血管だけがそのようになるものと思っていますが,詳しいことはわかりません。
食生活で問題があるとしたら,たぶん,咀嚼回数不足ではないかと思われます。
ですから,食生活の改善として,是非やっていただきたいのは,「1口あたり30回以上噛む」と言うことです。
30歳代40歳代の人の平均咀嚼回数でも640回程度しかなく,咀嚼不足が叫ばれているのですが,高校生くらいの年代になりますと平均咀嚼回数が320回しかないという話も聞こえています。
食べ物は,噛まなければ栄養になりません。
また,逆に,噛めば噛むほど,より多くの栄養が吸収されるようになります。
もちろん,食品に含まれている栄養には限界がありますが,1口あたり30回噛んだところでその限界には到達することはありませんから,安心して,より多く噛むことが出来るように,トレーニングすることが大切になるようですよ。
なお,噛むトレーニングとして,チューイングガムを噛むことを勧めたいですが,これは,1日1回1枚550回噛むのがベストで,チューイングガムも噛みすぎますと,肝心なときに唾液の分泌が弱くなってしまいますので,噛みすぎには要注意です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ヘアケア・ヘアアレンジ・ヘアスタイル 育毛剤の併用 3 2023/08/09 22:34
- 薄毛・抜け毛 ヘルスケア 2 2022/05/03 01:00
- 薄毛・抜け毛 薄毛は遺伝か体質ですか。 52歳男です。髪の毛は普通に毛量あります。 特に手入れをしていません。 シ 3 2023/06/26 06:41
- 薄毛・抜け毛 男子高校生です まだ禿げてないのですが最近抜け毛が多くなってきた気がします。【思春期?⠀】 母の弟が 5 2022/08/08 23:14
- 薄毛・抜け毛 薄毛育毛シャンプーについて教えて下さい。 1 2022/11/03 12:38
- 薄毛・抜け毛 脂漏性皮膚炎について 1 2023/04/22 21:05
- ヘアケア・ヘアアレンジ・ヘアスタイル 高校生男です。髪の毛について質問です。 自分は髪質が硬く、量が多いです。 なんか普段から毛先がボサボ 3 2022/04/14 22:17
- その他(悩み相談・人生相談) 高二男子です。いつも美容室行ってたのですが、今日は訳あって床屋になっちゃったんです。床屋でも、ちょっ 1 2022/04/22 20:20
- ヘアケア・ヘアアレンジ・ヘアスタイル 縮毛のし過ぎで髪の毛が痛んでます。高校生です。 縮毛のしすぎで髪の毛がちりちりになってしまいました。 2 2023/02/04 16:47
- 薄毛・抜け毛 これってはげてますか? 2 2022/07/05 14:26
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
センターわけです。これはつむ...
-
髪の毛の分け目?が気になりま...
-
ネットで拾った画像ですが、髪...
-
この前髪スカスカになるんです...
-
これは普通のつむじですか? そ...
-
全体的にスカスカな薄毛です。...
-
子供のちぢれ毛について。
-
生まれつき髪がものすごく細い...
-
【生物・黒人】なぜ黒人の髪の...
-
若ハゲで悩んでいます
-
元から髪の毛が細く猫っ毛でや...
-
髪が薄く帽子をかぶった後のい...
-
高校生のおすすめの髪型
-
頭頂部が以前に比べて薄くなっ...
-
昔抜毛症だったのですがこれハ...
-
45歳男性です。 メンズパーマか...
-
オナニーやりすぎるとハゲますか?
-
これはM字ハゲなのか
-
髪の毛のボリュームアップアイテム
-
30歳でこの生え際ってマズいで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
髪の毛の分け目?が気になりま...
-
センターわけです。これはつむ...
-
この前髪スカスカになるんです...
-
全体的にスカスカな薄毛です。...
-
ネットで拾った画像ですが、髪...
-
これは普通のつむじですか? そ...
-
子供のちぢれ毛について。
-
お父さんがハゲです。お母さん...
-
帽子をかぶると髪が潰れて頭皮...
-
生まれつき髪がものすごく細い...
-
肩に髪の毛が付くくらいから、...
-
髪の毛の伸びを遅くする方法
-
26歳の男です 細くてスカスカの...
-
髪を毎日結んでいると・・・
-
前下がりボブってサイドの髪の...
-
2歳児の姪っ子の縮れ毛
-
薄毛のお客は迷惑ですか?
-
染めてないのに、髪染めてるの...
-
【生物・黒人】なぜ黒人の髪の...
-
最近抜け毛が多いです。これは...
おすすめ情報