足先の冷えに、対策は？？？

足先の冷えに、対策は？？？

出産後、
足先がとってもとっても冷たくて、毎日お風呂上りにも靴下をはいていますが
一向に暖かくなりません。
足浴をしたりして寝ることも。

末端冷え性に対して、何をしてますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： MYU14781 回答日時： 2010/01/27 16:10

私が実践して効果を感じたのは…

(1)外から温める
・足をあたためる
電気カーペット・湯たんぽ・ストーブ・ゲルマ…
・足以外も温める（特に腰・関節）
腹巻・ぽかぽかする効果のある入浴剤

個人的には関節が冷えると指先までキツくなるのでくるぶしとか足指の関節を中心に温めます。

(2)中から温める
生姜湯（色々入ってる甘いやつでなくて、しょうがのみ、またはしょうがと砂糖のみの生姜ジャムがぽかぽかしてお勧めです！）
ココア
足のリンパマッサージ（血流をよくしようと…）

私もお風呂上がりに履くなら、靴下一枚だけでは効果がなくて就寝用のひざ上ソックスに普通の靴下を組み合わせて２～３枚重ねばきして寝てますよ＾＾

この回答へのお礼

関節か～。
試してみます★
生姜さっそくすりおろして飲んでみます。

お礼日時：2010/01/27 17:14

No.1 回答者： elpkc 回答日時： 2010/01/27 12:56

靴下カイロを貼っています。

朝の通勤電車では、有効な睡眠時間ですが、
冬は足が冷たくて眠れません。
カイロでも暖かいまで追いつきませんが、
何とかしのげます。

この回答へのお礼

カイロを靴下の中にダイレクトに
いれちゃうんですね！
低温やけどとか大丈夫かな？！
回答ありがとうございました！

お礼日時：2010/01/27 17:15