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No.2
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マッサージは正しく行なうことで、タルミではなく、むくみ、こり、血行促進に効果がある美容法です。
私は週に1度ほど、湯船でオイルマッサージを行なっていますが気持良いです。これも美容効果の一つと思います。「美容液をマッサージクリームとして使う。」を自己流に行なうのは肌を傷めたり、こすりすぎによるシミが将来できる可能性もあるので、お奨めできません。友人が乳液をマッサージ代わりに使い、完全に肌を傷めました。
例えば、お手入れを化粧水→美容液→乳液としているとしましょう。美容液、乳液を各20秒程度、肌にやさしくなでるようにマッサージするようになじませます。その後じっくりハンドプレスします。毎日、朝晩行なうわけですからそれだけで、効果があります。
とにかく、今はニキビを治すことのみ考えましょう。オイル成分の他、マッサージなどのよる刺激もニキビには良くありません。
また、タルミ対策ですが、通常のマッサージでタルミを取る効果は期待できません。経験的には、体全体の筋トレは効果があります。私は週に2回スポーツジムで筋トレをしています。上部の腹部に効かせる腹筋では、顔の筋肉も使います。
あとタルミ解消には、日常のくせを見直してみましょう。お仕事などで下を向くことが多い場合は、やはり重力の法則でたるみが出やすいです。時々運動をして下さい。寝方にも要注意です。うつ伏せね、一定方向の横向きで寝る癖のある方は、あお向けに寝るようにしてみてくださいね。
たるみは日常生活のくせを見直すことでずい分解消できます。さらに運動でひきしまった顔を作ることができます。
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