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レコーディング・ダイエット

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  • 質問者：platina-angel
  • 投稿日時：2010/02/09 22:34
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レコーディングダイエットは、具体的にどういう風に記入するのでしょうか？
まだ本を読んでいないのですが、読んでいなくても出来ますか？

質問番号：5663128

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No.1ベストアンサー20pt

  • 回答者：twentytwo
  • 回答日時：2010/02/10 18:12

「NHKためしてガッテン」サイトの下記ページでレコーディングダイエットのやり方と記録用紙があります。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html

なお、女性の場合はレコーディングダイエットではうまく行かない場合が多いそうで、そのための対策についても同じ番組で取り上げていました。
その番組内容の紹介が以下のページに掲載されています。
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi …
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi …

参考URL：http://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html

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