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レコーディング・ダイエット

解決済

  • 質問者：platina-angel
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

レコーディングダイエットは、具体的にどういう風に記入するのでしょうか？
まだ本を読んでいないのですが、読んでいなくても出来ますか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： twentytwo
  • 回答日時：

「NHKためしてガッテン」サイトの下記ページでレコーディングダイエットのやり方と記録用紙があります。


http://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html

なお、女性の場合はレコーディングダイエットではうまく行かない場合が多いそうで、そのための対策についても同じ番組で取り上げていました。
その番組内容の紹介が以下のページに掲載されています。
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi …
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi …

参考URL：http://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html
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この回答へのお礼

どうもありがとうございました！

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お礼日時：2010/02/11 10:19

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