誘惑に負けない方法を教えてください。
世の中にはネット・ギャンブル・煙草・酒・携帯電話など様々な対象から
誘惑が発生し、依存したり自分をコントロールできなくなる人達がいます。
趣味や趣向は人生に快楽を齎すのでその対象自体が悪いとは思いませんが、
それらの誘惑と上手く付き合うにはどうしたらいいのでしょうか?
私の場合は好奇心が異常に高く、知らなくてもいい事が気になって調べてしまい、
気が付いたら時間が経っていて、やるべき事が蔑ろ・・という事があります。
理屈ではその行動が無駄と分かっていても、その時は意識をコントロールできません。
ソフトなど物に頼れば何とか抑える事はできますが、
物に頼ってるうちは自分を自分でコントロールできてるとは言えないと思います。
自分をコントロールするのが上手な方、ご回答お願いします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
そうですね。
昔は生きるために働いていましたが、今の時代は娯楽のために
働いている人の方が多いですね。
娯楽ビジネスがあり、特定のニーズがある以上、生きている間で
全ての誘惑を断ち切ることは難しいかと思います。
おっしゃるように上手に付き合うしかないんですね。
具体例がちょいと分かりづらかったのですが(ネットサーフィンを
してしまい、本来しなければいけないことをしない、という感じで
しょうか)好奇心が旺盛なことは非常にいいことだと思います。
ハマりこむことは危険ですが、興味があるものは一通り経験する
ことは大事だと思いますよ。
知識や経験は自身の人生の財産です。
乱暴な言い方ですが、ギャンブルで100万注ぎ込んだ、風俗に
200万注ぎ込んだ、アル中になってしまった、これらのことも
貴重な経験かと思います。
キッパリ止めることは難しいので、ある程度余裕をもって誘惑から
離れることがいいかもしれませんね。
自分の場合は、12年間喫煙者だったのですが、何度も禁煙を
失敗しました。しかし、今では1年ほど吸ってません。
自分は「禁煙している」のではなく、ただ「1年間タバコを吸ってない」
だけです。同じように見えますが、ようは、いつでも吸っていんですよ。
「禁煙」だと一生タバコを吸わない宣言ですが、自分の場合意思が
弱いので、「禁煙」という言葉でプレッシャーになり、最長でも1ヶ月で
諦めてしまいました。
とりあえず、禁煙ではなく、自分でタバコを買うのをやめてみました。
吸いたくなったら、もらいタバコをします。
飲み会とか、麻雀する際とか、絶対吸いたくなるので、自分の中で
「今日は吸ってもいい日」みたいなのを作ります。
それを続けていくうちに、自分で購入していないこともあり、徐々に
本数は減っていき、今では1年ほど吸ってません。
ただ、吸いたいを思ったら、いつでも吸おうと思ってます。ただ、吸い
たくないだけなんです。
誘惑というものは、心のどこかで「いけないこと」という呪縛があるかと
思います。その背徳心がよけいに誘惑を、歎美なものにしているかと
思うので、「したいときにすればいい」と開き直った方が、逆に興味が
冷めていくかもしれませんよ。
ご回答ありがとうございます。
とても説得力あるご意見を頂けたような気がします。
> 具体例がちょいと分かりづらかったのですが(ネットサーフィンを
してしまい、本来しなければいけないことをしない、という感じで
しょうか)
そのような時もよくあるのですが、私の場合は以下のようになります。
例えば、今話題の五輪で浅田真央の結果が気になっているとします。
結果が出るのを待ってから結果だけ見ればいいのですが、コンディション、ライバル選手の動向などが気になり、色々なサイトを巡回してしまいます。
その結果、時間の使い方に失敗してしまうといった感じですかね。
> 知識や経験は自身の人生の財産です。
> 乱暴な言い方ですが、ギャンブルで100万注ぎ込んだ、風俗に
> 200万注ぎ込んだ、アル中になってしまった、これらのことも
> 貴重な経験かと思います。
同感です。
そのような考え方はポジティブシンキングのように受け取られる事もありますが、
本当に失敗でも何でも経験は貴重なものなんですよね。
ですが、やはり人生の中では使える時間が限られているので
出来るだけ有益な知識・経験に絞って積み重ねたいと日々感じております。
> 自分は「禁煙している」のではなく、ただ「1年間タバコを吸ってない」だけです。
> 誘惑というものは、心のどこかで「いけないこと」という呪縛があるかと
> 思います。その背徳心がよけいに誘惑を、歎美なものにしているかと
> 思うので、「したいときにすればいい」と開き直った方が、逆に興味が
> 冷めていくかもしれませんよ。
このような考え方もあるのかと感銘致しました。
仰るように「しなきゃいけない」「しちゃいけない」など、
プレッシャーをかけた切り替え方は長続きしませんね。
意識を切り替える為の手法として、とても参考になりました。
今日から早速試してみたいと思います!
余談ですが、うちの兄も経済的に余裕がないのに中毒から抜けられず困っています。
kannosuke9さんの様に柔軟な考え方ができる人ではないので、どうしようもないのですが。。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 質問 どちらが悪いか答えて下さい できれば理由教えて下さい 友人Aが世話焼きで勝手に友人Bを紹介した 3 2023/05/06 15:27
- その他(悩み相談・人生相談) 質問相談! 田舎に帰ると世話焼きな知り合いAが勝手に親友をB紹介してきた。頼んでないが。皆女同じ年 2 2023/05/11 11:49
- 友達・仲間 幼い頃から仲がいい友達がいます。 今は近くに住んでるとはいえ全員働いていますし、それなりに忙しい日々 2 2022/05/29 00:08
- 友達・仲間 ADHD疑惑の友人との付き合い方に悩んでいます。 8 2022/05/27 03:33
- その他(悩み相談・人生相談) 質問 身近に田舎に住んでて田舎でかなり目立つ人がいます。年齢推定45才独身 確かにのりはよい。 特徴 4 2023/05/13 08:20
- カップル・彼氏・彼女 恋人ができてから弱くなってしまった自分 4 2022/09/04 12:26
- デート・キス [はじめに] これは負け戦に粘った僕が悪いですか?ただいま、傷心中。 僕はenfpで、相手はisfj 1 2023/03/29 16:39
- いじめ・人間関係 ブルーカラーの人達との付き合い方。 27 2022/11/10 03:00
- その他(悩み相談・人生相談) 私のmbtiって? 1 2023/04/13 17:10
- その他(悩み相談・人生相談) 発達障害とかなんですかね… 1 2022/09/03 19:54
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
自分の質問に
-
「自分で言うのも、難ですが?...
-
人に愛されたいと思うのはダメ...
-
自分の彼女が喘ぎ声がたくさん...
-
丁寧な言い方について。
-
自分の事を名前(ちゃん付け含...
-
電マを覚えて、Hでイケない...
-
合わないと振られてしまったら...
-
マグロ女子を克服する方法教え...
-
「私」と「自分」の違いについて
-
コメント欄などの自分語りが苦...
-
自分と結婚したら同じ自分が生...
-
複数で話す時に私だけ目を見ない人
-
人にした事って自分に返って来...
-
MS-DOS 6.22のダウンロード
-
自分が死ぬのと、大切な人が死...
-
彼女が消極的すぎる
-
息子の定期券購入(Suica)に自分...
-
人から幸せかと聞かれたら、ま...
-
自分が使っている物と同じ物を...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
「自分で言うのも、難ですが?...
-
自分の彼女が喘ぎ声がたくさん...
-
丁寧な言い方について。
-
自分の事を名前(ちゃん付け含...
-
複数で話す時に私だけ目を見ない人
-
電マを覚えて、Hでイケない...
-
マグロ女子を克服する方法教え...
-
コメント欄などの自分語りが苦...
-
合わないと振られてしまったら...
-
「私」と「自分」の違いについて
-
女性に質問です。どちらの家が...
-
中二で簡単にお金が稼げる方法...
-
人にした事って自分に返って来...
-
知らない番号から自分の携帯に...
-
派遣先が辛く、更新しない、で...
-
電気屋でのスマホガラスフィル...
-
自分宛ての電話を自分がとった...
-
彼女が消極的すぎる
-
MS-DOS 6.22のダウンロード
-
賞味期限を1年以上過ぎた粉末ス...
おすすめ情報