No.2ベストアンサー
- 回答日時:
まぁ、1曲20キロカロリーも消費すれば上々でしょう。
歌プラス、動きを加えると効果はアップです。
ウォーキングは、30分で100キロカロリーほどしか消費しませんので、
カラオケ振りつきでガンガン歌うほうが効果ありますね。
ウォーキングは、健康になる効果はありますが、
痩せる効果は薄いですよ。
最低でも1時間(5キロ)以上は歩かないとね・・・
No.1
- 回答日時:
カラオケによっては、消費カロリーを表示してくれるものがありますね。
やったことがありますが、絶叫に近い歌唱でも驚くほど消費エネルギーは低いです。5分ほど歌って数キロカロリーなら上々でしょうか。まるでノンカロリーを謳う飲料分減らすようなものですね。休憩中に何か飲み食いしたらもう・・・。もちろんウォーキングには全くかないません。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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