キムチ納豆ダイエットのやり方について - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

やめとけ。
それって、「キムチ納豆」という言葉に「ダイエット」という言葉を付けただけじゃないですか。
「納豆牛乳ダイエット」で痩せる！と見聞きすればまた、それをやるのかい？
それを実行しても、バカスカ食べれば意味無いんですよ。
アナタのやろうとしているのは、絶食または偏食ダイエットです。
栄養を偏らせて、やつれさせるのです。
その方法で５kg痩せたとしても、皮下脂肪の量はほとんど減りませんよ。

そんな事するより、今普通に食べている食事量を８割に減らした方が効果的です。
運動を取り入れると更に効果大です。

あと、順調にダイエットできても効果が現れるのは３ヶ月程度経ってからです。

くれぐれも、変な事しないように。

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