No.1ベストアンサー
- 回答日時:
早朝の筋トレ、夕方の飲酒。
これは筋トレ後の飲酒とは言わないでしょうし、ましてや350ml1本だとアルコールの影響なんてありません。なにも問題ないと思います。それはともかく、コルチゾールはストレスホルモンです。栄養管理、筋トレの運動量や時間などやりかたを間違えるとオーバーワークになって筋肉の適応力を超えてしまいそれがストレスなってしまいます。そのためにコルチゾールが分泌され、エネルギーは消費されます。テストテロンはリラックスのホルモンです。ストレスが強すぎると分泌されなくなります。
限界まで腕立てをするような運動はコルチゾールは増えてもテストテロンの分泌は減るかもしれません。
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