５－ＨＴＰ（サプリメント）について教えて下さい

セロトニンを増やすサプリメントの

５－ＨＴＰの効果について知りたいです。

体験した方や詳しい方がいらっしゃれば

教えて下さい。

宜しくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： okgoo08 回答日時： 2011/06/04 19:50

こんばんは

5-ヒドロキシトリプトファン（５-HTP）は日本では医薬品扱いなので
サプリなど食品としての販売は薬事法違反行為になります。

厚生労働省では5HTP配合のサプリに注意喚起をしています。
下記のコメントはその引用です（2007年10月12日付け）
＜5-HTP＞
「アミノ酸であるL-トリプトファンの化学的副産物で、海外ではサプリメントとして販売されていることもありますが、国内では医薬品に区分され、食品としての販売は認められていません。」

副作用としては胸焼けや胃の痛み、悪心、肺・心臓・肝臓の炎症などが報告されています。
安易な広告・服用レビューには注意した方が良いと思います。

L-トリプトファンはアメリカでも販売禁止のサプリです。
含有食品の摂取では問題ありませんが、
サプリとして必要摂取量以上に摂取すると毒性があると報告されています。
好酸球増多筋痛症候群による健康被害及び死亡例が報告されています。
L-トリプトファン→5-HTP→セロトニン→メラトニンの順で変換されます。

参考になれば