寝違えを何も使わないで治す方法

今朝寝違えました。
痛くて辛いです。
今デスクワーク中で外出できないのですが、
何も使わないで治す方法があったら教えてください。
湿布などは家に帰るまで（21時ぐらい）貼れない状況です。

No.2 ベストアンサー 回答者： E-1077 回答日時： 2011/08/23 11:40

　取りあえず痛い方を下にして頬杖ついてみてください。

　首だけのストレッチです。肩甲骨あたりまでの筋肉が炎症しますから、ぜひ昼休みに肩をぐるぐる回して。
　首はゆっくり痛くない方へ・・・徐々に向けていく。

　湿布くらい会社にないの？もっとも湿布じゃ治らないけどね。

この回答へのお礼

やってみます。
湿布は置いてないです。
ありがとうございました。

お礼日時：2011/08/23 12:33

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2011/08/23 11:37

大概は３日も過ぎれば自然に治ります。

この回答へのお礼

今すぐ治したいです。
デスクワークなのでつらいです。

お礼日時：2011/08/23 11:53