産後の下着（ガードル）のサイズについて教えてください - 妊娠 - 教えて！goo

ＮＯ．２のtommy0tです。

エクササイズというのは、寝た状態で足を１０センチほど持ち上げて１０秒とめる、というものです。
これなら産後すぐの大変な毎日でもできますよ。
疲れたー！と横になったときに２，３回、という感じでも
けっこう効きます★

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私は現在産後３か月ですが、産後の引き締め
うまくいきました。
産後で体系が決まる！と聞いていたので
いろいろ調べて私がしたのは・・

まず最初の２週間は、nomfuさんと同じように
マジックテープのものを使い、３週間目からは
７段階ホックつきのハイウエストのショーツタイプの
ものを使いました（わたしはエンジェリーベで購入しました）。
１か月～１か月半でだんだんとホック４つ分細くなり、
２か月目には産後用ではない、普通の自分サイズの補正下着を購入しました。最近は外出時にしかつけませんが、
確実に以前より細くなりました。

子宮を元に戻すための、エクササイズを合わせて
していたので、産院の先生にも戻りが早いと
褒められました。
母乳もしっかり出ています。

がんばってくださいね！

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すいません、ガードルでは体型は戻らないと思います。
３週間目ではまだまだ戻らなくて当然です。
体重も半年ほどかけてゆっくりもどしたほうがいいですよ。
急激に落ちると母乳の方は出が悪くなります。
（実際私がそうでした）
産後にガードルをまくのは体験戻しと言うよりも
子宮を本野大きさに回復させるため、と考えた方がいいです～。

どうしてもガードルで締めたいというのならば、
あまり細かいサイズではなく、二回買うぐらいの
サイズの方がいいと思います。
締めすぎると血行が悪くなるので。

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