![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?c9bd177)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
応急処置として薬局とかで売られている上くちびると下くちびるを小さいバンドみたいなテープがありますよね。
それを貼って寝られたらいかがでしょうか?それで寝るときに気をつけるのは横を向いて寝ること。なるべく仰向けにならないように。永久的になるかどうかはわかりませんがいびきを治すのにダイエットは有効な方法だと思います。太っていて首の周りがやせることによって呼吸がしやすくなりなるべく鼻呼吸しやすくなります。寝ているときに口呼吸だといびきをかきやすくなります。また、あまり太っていると最近話題になっている睡眠時無呼吸症候群になる可能性もあります。眠りも浅くなり日中眠気がひどいこともあるそうなので耳鼻咽喉科での治療も必要なことになります。
あさって無事に過ごせますように。
No.4
- 回答日時:
こんばんは!
いびきは、本人には解りにくいので困りますね。
一日だけで良いのでしたら、ノーズクリップ?という名前だったと思いますが、鼻に牛の鼻輪のようなものを、はめると、かなり効果があるみたいです。
薬局で、鼻の中に、直接2・3滴たらす薬(点鼻薬)があります。名前を忘れてしまいましたが・・・・
こちらも、かなり効果があります。
お友達の家で、楽しく過ごせるように、応援しています。お休みなさい。
No.3
- 回答日時:
いびきの原因にもよりますが、整体で直る場合もあります。
ただし、元通りの生活をしていると、数日で元に戻ってしまうそうです。
のどや鼻の奥などが原因だと、整体では無理なようです。
また、ある程度の固いまくらを頭の下でなくて首の下にいれて、顔が多少仰向けになるようにして寝ると、いびぎが出ない場合もあります。
こちらは、自宅で実験してみるとよいかと思います。
No.2
- 回答日時:
こんばんは。
一番簡単なのは,横を向いて寝ることです。(中々,難しいですが。)
あと,お酒を飲まないこと,疲れすぎないことですね。
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/soudan/20010528sr …
参考URL:http://www.yomiuri.co.jp/iryou/soudan/20010528sr …
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 会食恐怖症の克服方法、少しずつ試せる方法を教えてください。 私が会食恐怖症になったきっかけは、中学の 4 2022/06/22 11:24
- ダイエット・食事制限 ダイエット中なのに、何しても過食がやめられなくて困っています。普段はダイエットのため、ダイエット食な 6 2022/04/14 11:56
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 彼のいびきがうるさいです。対処法はありますか? 最近お付き合いした彼のいびきがものすごくうるさいです 3 2022/08/20 20:29
- その他(家族・家庭) 3日間姉の家に泊まって昨日夜帰って来たんですが泊まっていたときが楽しすぎて帰ってきてから思い出すたび 2 2022/05/03 22:56
- ダイエット・食事制限 30代ワーママのゆるダイエット 7 2022/09/06 13:30
- 歯の病気 病気?加齢? 体臭がきつくなったと妻から言われました。改善するまでの体臭対策を教えてください 1 2023/01/04 12:39
- 分譲マンション 自治会規約の改定について 9 2022/06/25 08:11
- その他(病気・怪我・症状) 歯科のレジン治療の王道の方法とは 1 2022/03/29 08:38
- ファミレス・ファーストフード ダイエットについてです。食べすぎました。、、 5 2023/03/12 20:28
- カップル・彼氏・彼女 束縛が激しい彼女について 6 2023/07/09 21:02
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
のどちんこが伸びた!!
-
ネカフェで「いびきうるさい」...
-
最近夫のいびきがすごく大きく...
-
隣の席の客のいびきがうるさい!
-
いびきの治し方
-
いびきを直したい。
-
いびきをかかないのが普通ですか?
-
旦那のいびきがひどく、夫婦別...
-
大変なんです!
-
真面目過ぎる夫への接し方
-
旦那と同じ部屋に寝るのが苦痛...
-
寝てるときにいびきと痙攣があ...
-
イビキと寝言で悩んでます」
-
私、とても寝相が悪く彼と一緒...
-
夫のいびきがうるさすぎていつ...
-
彼のいびきがうるさいです。対...
-
いびき(隣室)のノイズを中和...
-
胸部CTについて
-
自分のことにいっぱいで、ペッ...
-
呼吸音が異常にうるさい人がた...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ネカフェで「いびきうるさい」...
-
のどちんこが伸びた!!
-
最近夫のいびきがすごく大きく...
-
ジジイって何で皆んなイビキが...
-
寝言が喘ぎ声みたいで真剣に悩...
-
いびき
-
隣の席の客のいびきがうるさい!
-
旦那と同じ部屋に寝るのが苦痛...
-
いびきがうるさいと言われて車...
-
普段いびきをかかないのですが...
-
11時間の夜行バスってきついで...
-
少し癖の話です。 重度のいびき...
-
いびき(隣室)のノイズを中和...
-
妻のいびきがやかましくてまず...
-
母が寝てるときにうなります。
-
毎晩うるさいいびきに悩んでま...
-
いびきをかく女・・・アレルギ...
-
旦那のいびきがひどく、夫婦別...
-
突然いびきをかくようになりま...
-
最近 朝起きると軟口蓋が痛いで...
おすすめ情報