改善したいのに行動しない人の心理とは？

Question

私の友達は、ずっと悩んでいるのに行動しません。その心理を知りたいです。

友達の悩みは、ネガティブ、太っている、健康になりたい、好きな人に告白できない、結婚したい（相手なし）、生理前に落ち込む、やる気が続かない、目標がないけど
今の自分のままはイヤ、
などです。
私も数年前までネガティブな自分に悩んでいましたが、色々な経験と挑戦と出会いを通してポジティブ人間に変わりました。
その変貌ぶりも、友達は見て知っています。

なので友達が「私生きてる価値ない」とか「いつまでもこんな自分ヤダ」とか相談してくる度に、
実体験や、誰かの経験を話し、細かい実践方法まで提案してあげます。

けどどんなに何を教えても、共感はするけど実行はしないんです。
そしていつも同じ事で落ち込み相談のくりかえし。

うつの脳は栄養によっても改善されると知って以来、私は大豆プロテインやサプリを飲んでいます。
体調や脳は劇的に改善されたので、彼女もそんな私の変化や説明を見て欲しがっていました。

でも「欲しいけどお金ないし」と言うので「タバコやめたらお金も健康も手に入るよ」と言ったら
「いいじゃん別に」と怒ってしまったのでビックリしました。

「え？変わりたいんじゃなかったの？」と思ったし
「結局解決する気ないんじゃない？悩むのが好きか、自分をネガティブと決める事によって、行動力の無さを肯定して安心してるんじゃない？」と思ってしまいます。

その子の特徴として、
自己啓発本、スピリチュアル本や人の成功体験記が大好きで、
成功する為の知識が非常に豊富で、みんなにその知識を話すのが好きです。
私もその知識を実践して成功した事もあります。

でも彼女は実践していません。
私から見れば幸せな環境で育っていますが、幸せを感じておらず
そして「あ～なんかいいことないかな～」が口癖です。（私が一番キライな言葉）

改善は行動することが前提だと思うのです。
改善する気がない（行動しない）なら、もう悩まなければいいと思うし、
悩むのなら行動するしかない、と思います。

そして行動するには目標を設定する必要があり、
小さな目標をクリアする事の積み重ねで自信＆次の目標を手に入れると思います。
（その話をすると、そのときは共感するんですが）

このようなタイプの人は、なぜ、行動しないのでしょうか？

少しでも彼女の心理を解りたいです。そしていつか彼女を救い出したい。
不明点があれば補足いたします。

長い文章ですみませんでした。
どうかよろしくお願いいたします。

taharagomi · Accepted Answer

例えば私はタバコをやめられません。
健康被害については禁煙を考えた時に大体調べたので、分かっているつもりですし、お金がもったいないというのも認識しています。生命保険の割引も受けられませんしね；；

では、なぜやめられないのでしょうか？
(1)健康被害が分かっていても、実感がないのでいまいち危機感がない
(2)タバコ等の出費があってもビクともしない経済力がある（金持ちってことじゃないですよ^^）
(3)そもそもタバコが好き
つまり、「リスクやデメリット等＜タバコが好き」なんですね。（自分で書いていて恥ずかしい^^；）

ご友人について推測すると、
・ネガティブを直したい
　このままでいい

・太っているから痩せたい
　まだ本人の許容範囲

・健康になりたい
　不健康であるが、即命に関わるような深刻な病気はない

・好きな人に告白できない
　告白する勇気を出すほど好きな人がいない

・結婚したい（相手なし）
　漠然と思っているが、必要性は感じていない

・生理前に落ち込む
　私は男なので良く分からない^^；

・やる気が続かない
　そんなにやりたい！と思うことが無い

・目標がないけど今の自分のままはイヤ
　今の自分のままはイヤだけど、目標がないから変わらない

こんな感じじゃないですかね？

では、どうすればご友人は改善へと向かうのか？
「努力する＜面倒くさい」を、「努力する＞面倒くさい」に変えてあげることですね。
私の場合「友人を改善させたい＜面倒くさい」ですがね^^

まぁ、私はご友人の性格等分からないので、これ以上のアドバイス的なことは無理ですが、気長にそれこそ「小さな目標をクリアする事の積み重ね」を実践して下さい！

ec032064 · Answer

＞改善は行動することが前提だと思うのです。
改善する気がない（行動しない）なら、もう悩まなければいいと思うし、
悩むのなら行動するしかない、と思います。

悩んでセットなんでしょうね。おっしゃる通りだと思います。

＞そして行動するには目標を設定する必要があり、
小さな目標をクリアする事の積み重ねで自信＆次の目標を手に入れると思います。

僕はこれが苦痛です。合わないのです。

＞このようなタイプの人は、なぜ、行動しないのでしょうか？

勝間さんみたいなタイプの人は皆おっしゃいます。
毎日効率化して、合理化して、目標をもって、計画立てて、社交性があれば幸せになれる
競争に勝てば幸せになれる　出世すれば幸せになれる。

僕がひねくれているからですが、新興宗教のように見えてなりません。
資本主義ときわめて相性の良い、宗教なのだと僕は理解しています。

救うという言葉に僕はなんか嫌悪感を感じるんです。

、、嫌味をいいたいのではなくて、合わない人がいるということを言いたいのです。

僕は、彼女はそういうのが合わないタイプだと思うのです。

現代において、質問者様のような言葉はある種正義になっているので、
それに同調しないといけないという気持ちがその方に働き、一見同調しているように見えるのだと思います。あなたが相手を理解していないのに、共感なんてすることは絶対ないと思います。

彼女は、いろいろなものを、小さい頃からあきらめたんだと思います。
自分はいやだけど、ほしいものは自分よりはるか遠くにあって、もう届くことはないんです。
望むのは望むけれど、どうせ手に入らないものだとおもうのです。今まで、そういうことは何度もあったんでしょう。彼氏、幸せな結婚、、子供、そういったものは、希望をもつだけ辛いんです。けど、自分だって幸せになりたい。。

そういう気持ちが、たとえばあるかもしれない。

どうしても、僕が書くと嫌味になってしまいます、すみません。
救いたい、というのはやさしいですが、

その方は、友達からかわいそうって同時におもわれてんだなって思うと、変な気分になるんです。

その方はもっと自分がみじめに感じているだろうな、って気がするんです。

友達から、あなたは救われてない。かわいそうな人だ。といわれたら、僕がいやだからそう感じるんです。

fuefue12 · Answer

うーんお気持ちは分かりますが
彼女はそこまで「改善する気」無いと思います。

気になるのは彼女は「アドバイスが欲しい」と思って喋っているのか
「ただ話を聞いて欲しい」と思って喋っているかです。

多分後者だと思います。
これはアドバイスなんか必要とせず
ただ自分の頭の中の話を聞いて欲しいって思っているだけですね。

因みに女性はこの傾向が強い人が多いです。

何故行動しないか？と言われたら
「努力する気が無いから」ですね。

スピリチュアル系を馬鹿にする訳ではありませんが
そういった方面にハマりやすいのも、自分自身が大した努力をしなくて済むという気持ちもあるからだと思います。またそういうのを語ると「自分は頑張ってるんだよ☆」とアピールした気にもなれるので人前でそういった話をするのだと思います。

質問主さんの様に物事を前向きに考えられる人も確かに居ますが
逆に彼女の様にいつも愚痴をいって不満をこぼして人から嗜められると「だってしょうがないじゃん」と開き直る人って結構居るんですよね。

そして一つ気になるのですが
「彼女を救いたいと思う」と書いてますが
これは彼女に「私の事救って」とお願いされたのでしょうか？
されてないのならそれは質問主さんの自己満足です
と、いうか彼女にお願いされて言われたとしても、彼女の様なタイプはこちらの思う様には動いてくれないタイプだと思います。

彼女はどこか本気で魔法使いの様な人の存在しか認めないでしょう
魔法の様に痩せさせてくれてやる気を起こさせてくれる人が現れないかなと思っているのです。
甘えてんじゃねぇ（笑）って感じですが
何を言ってもこういう風にしか考えられない人だと思います。

ちなみにこういう人に
「あんたって本当にいつも愚痴ばっかだね。マジでつまんない人生なんだねー可哀想ー」とか言うと多分激怒しますw
自分で言うのは良いけれど、人から言われるのは嫌なんですよね。

私はこういうタイプが嫌いなので
「愚痴以外喋る事ないの？」
「それいつも言ってんじゃんw」等とついいじってしまいたくなります。

同じ愚痴を毎回聞いてあげられる程人間で来ていませんしね

kyo-mogu · Answer

他人に依存するタイプ。だから神様とか楽な方法を選んでいるはず。変わりたいけど自分では出来ないから誰か手伝ってというタイプ。
　まぁ、痛い目に遭えば変わるかもしれないけど。自分自身で動いたことで結果が出てそれを思いっきり褒めるとかで自信を付けさせるというのもある。

で、もともと負けず嫌いとか潜在的に前向きに出来る人は変化します。しかし、元々ナマケモノ。親のしつけとかもあるけど、子供の頃楽をさせすぎていないかなぁ。甘やかされて育っていると、自分からするという気持ちが育っていないと思います。幼児期にチャレンジさせたりするとちょっとした自信もあるから、それが起爆剤となり前に行くことも有るかな。

まず、依存しているものを全部取っ払う。成功とかのは良いわけを作るための道具でしかない。これも取っ払う。自分で小さな事でも良いから、チャレンジさせる。小さいな成功を積み重ねて行けば、何とかなるかもしれないね。
　まぁ、子育てにも通じるのですがね。

ichiyouha · Answer

そのお友達は
本当に自分が嫌で変わりたい！変わらなくては！
とは、思っていないのだと思います。

相談はしてくるけど何も変わらない人。
どんなアドバイスをしても、行動しない人。

そういう人は、周りが何を言っても変化はないです。

改善したいのに行動しない人の心理とは？

例えば私はタバコをやめられません。

＞改善は行動することが前提だと思うのです。

うーんお気持ちは分かりますが

他人に依存するタイプ。

そのお友達は

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