すごい不安に潰されそう。

Question

何がなんだかわからなくなってます。

子供の頃から常に死を意識してきました。
優秀な姉と比べられ、時には罵倒されながら育ち
父に対して恐怖心を持ちながら育ちました。
自分の必要性を感じることができず
自殺する勇気もなく、いつか訪れる死を夢見ていた様な気がします。
それでも生きる為に恐怖心や劣等感を克服する努力をし
両親や姉からの呪縛を解けたつもりでした。
結婚し子供３人にも恵まれ死を意識する生活から解放され
とても幸せに感じていました。
結婚１２年。５年目くらいから私の中の何かが壊れ始め
今 何もかもどうでもいい。
かと言って子供たちへの愛は無限です。
死ぬことを夢見る自分と死ぬ訳にはいかない自分の間で
どうしたらいいのかわかりません。

家事も育児も仕事も…今は全く動くことができず
半分引きこもっている状態です。

今まで病院に行くことは自分に負けた気がして否定してきました。
でも今は今の自分から抜け出したい。

病院慣れしてないのでまずどこへいけばいいのか…
どう話せばいいのか…

病気じゃないならこれはただの甘えや怠け…

でも頭の中がぐちゃぐちゃで考えようとするとひどい頭痛と不安に潰されそうになります。

どうしたらいいのでしょうか？

切羽詰まってます。

とりあえず今の自分を整理したい。

どなたか私の話にお付き合い頂けないでしょうか？

冷やかしや厳しいご回答はご遠慮頂けると助かります。

何卒 宜しくお願い致します。

tsufujifuji · Accepted Answer

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7251207.html

これ見てみて、なんとなくわかりますかね。ベストアンサーがすべてを物語っているのとURLはそのものです。

tsufujifuji · Answer

良かった。ここにいて。貴女が始めてです。弱さを認めてくれて。
貴女が三番目かな。二番目にあった子には、実物だったんだけどなんか気になって仕方なかった。俺が気づかれた。弱さって知ってる？って。なんでもかんでも答えが一緒だった。その子も鬱だったんだって。かわいくて仕方なかった。

貴女がどんなにみじめだろうが、答えは一緒だよ。みじめで自分勝手で、卑しくて、強がりで、卑怯もので、どうしようもないよね。

貴方に愛を渡します。許すっていう愛を。またね。

tsufujifuji · Answer

フジです。フジ様は、よしてよ。おんなじ人間だよ。誰が偉いのかなんて存在すると思う？みんな、一緒なのに。みんな、弱いんだよ。強がってる人間は、俺は、目を向けない。弱さに迷ってる人しかね。弱わさって認めるの本当にしんどいです。今までの人生否定するものだからね。だけど、俺の心は、許してくれなかったな。認めろって叫び続けるっていった方がいいかな。

どんよりとした、あの恐怖は、もういやだな。

あと、薬ね、飲んでないよ。この前、精神病院いったんだけど、あんなもんかって感じ。ちょっと軽い脳こうそくらしくっていったら、なんか、どっちが患者なんだよって思っちゃいました。先生の悩み聞いてきた。

弱さを認めてあげな。俺だって弱いんだから。俺、一番下で貴女二番目にしてあげる。弱さを受け入れらた人が一番強いんだって考えている人もいるよ。

俺も実はそう思ってる。

tsufujifuji · Answer

フジは、克服しましたよ。大きな波のあと、小さい波が一回あったかな。小さい波って自分でなんとかできます。大きい波はだれかたすけてー、って感じでした。
俺もそう思います。貴女は、俺に似ています。

ごめんね。本当は、私って書きたいいんだけど、アイフォンでうってるから面倒なんです。ちょっと偉そうでいやですね。

自分の中にいる本当の自分は認めないと治らない。外人の学者がいっていた右脳と左脳の考えていることの違い。それを脳幹でつないでる。どっちが本当？ってわかるような気がしません？

誰だって弱いんだなって、弱さを認めるとわかるようになります。

俺は、みんな、弱い人間だって知ってるからバカにされるなど思いません。弱さをバカにするのは、自分を知らないだけなんだよ。受け入れられてみて。軽くなりますよ。ああ、良かったってこころは、感じるらしい。

vqm37837 · Answer

回答者No.1、No.13です。

結局、お伝えしたかったことは、
少しの頭痛なら様子見ますよね。
多少の下痢なら、様子を見ますよね。
多少の風邪ぐらいなら、安静にしていますよね。

でも、あまりにも激しい頭痛が続く時、あまりにも激しい腹痛が続く時
あまりにも高熱と、呼吸困難が続く時、

やはり、お医者さんに行きませんか。
いや、救急車をよんで、緊急に病院へ行くことも考えますよね。

「すごい不安に潰されそう」
「私の中の何かが壊れ始め」
「切羽詰まってます」

いまは、その段階じゃないでしょうか。

なんとなく・・・

では、無いんですもん。
医療の力を借りて、何もおかしくないと思いますよ。

vqm37837 · Answer

回答者No.1です
実はわたしも、約３年位前、相談者さんよりもっと漫然とした恐怖に襲われたことがありした
特に朝、通勤電車の中でおきました。
えもいわれぬ恐怖に毎日辛かったですよ
特に理由なく、不安と、恐怖に（恐怖といっても、なにかが怖いではなく怖い時に起きるからだの状態ミタイナ）
車両の隅で、もがいてました

もともと、更に一年ほど遡って、体調を崩したとき（この時は、偏頭痛や胃腸炎、目眩など）隠れ鬱の診断をもらい、薬による治療を始めてました

なので、その事も主治医の先生に相談してみたら、薬が一つ追加になりました。
半信半疑で、言われるとおる服用し始めましたが、今では何ともありません

一番最初の治療が始まった３ヶ月は副作用でかえってしんどかったです
先生に相談してみたら、慣れてくるのいってんばりで…
確かにその通りでした

話は違いますが、私と私の娘は、共通して二つの苦手なことがあります

それは、死に対することと、宇宙のはてのことです
二人とも、これ考えると、ぅうわーって、なります
二人とも、毎日生きていますがね。
僕は、治療の効果か、現状問題なく仕事も生活もしていますが、お医者さんによると薬はずっと続けるそうです。

Nami2012 · Answer

質問者さんは、お家の事とお仕事も両立してましたか？
文面から、かなり頑張っていらっしゃったみたいに感じられたのですが…

もしかすると、充実していたと思っていても、隠れストレスや疲労などで、早めの更年期が来てしまったのかも知れません。婦人科の受診を先にお薦めします。ホルモンバランスが悪いと鬱病を引き起こす事もあります。なるべく更年期外来がある婦人科が良いかと思いますが…。
更年期障害・更年期外来を検索するといろいろ出てきますので、見当してください。
後…メンタル面で心療内科を併用して通院して、心のケアすると良いみたいです。

tsufujifuji · Answer

再回答。おれは、弱さを受け入れてからもう怖くて強がることが出来ません。俺だけではないよ。同じ人います。強さなんて自分の中に無いのに強がっているから頭が混乱しているって感じていただければいいです。

他にも俺ありますよ。お前はずるい人間だとか、汚い人間だとか自分がそうであるのにそうではないって虚勢を張って自分に怒られたって思っています。

認める最中は心はどんより曇りどーんと沈んだ感じです。心からそれが離れません。

もういいやって心が認めてくれるチャンスってあります。そこを逃さないで下さい。二度ばかなこと思わないって思いますよ。

とりあえず、ヒントです。ホントまじめですよ。

arem · Answer

困っていることを時系列でわかる範囲で良いので紙に書いて心療内科にかかることをお勧めします。はじめてでは緊張して話せないこともあるので紙に書いて行って見せるだけでも良いです。

tsufujifuji · Answer

病院は、症状を和らげるとこ。カウンセラーは、気持ちの整理を手助けしてくれる人。弱さは、自分が受け入れるんです。最初から、貴女は、答えがわかっている。治るってことだと思います。弱さを感じるともう逃げられません。男の俺が認めたんですよ。
だから、何？って思いますよね。

すごい不安に潰されそう。

良かった。

フジです。

フジは、克服しましたよ。

回答者No.1、No.13です。

回答者No.1です

質問者さんは、お家の事とお仕事も両立してましたか？

再回答。

困っていることを時系列でわかる範囲で良いので紙に書いて心療内科にかかることをお勧めします。

病院は、症状を和らげるとこ。

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング